براي كاهش تبعات رواني آلودگي، همچون تشديد عصبانيت بايد از حضور در اماكن پرجمعيت به ويژه در دوران شيوع بيماري‌هاي ويروسي پرهيز شود.
آلودگي هوا با اثرگذاري بر سيستم عصبي انسان سبب بي‌قراري، كلافگي، بي‌حوصلگي، عصبانيت، خشونت و پرخاشگري مي‌شود. اين آلودگي همچنين با تضعيف روحيه سبب بي‌انگيزگي و بي‌ارادگي، عدم توانايي پيشبرد فعاليت‌هاي اجتماعي و گاه ايجاد اختلاف و ناسازگاري در خانواده مي‌شود. مطلب تبعات رواني آلودگي هوا را در مجله دلتا بخوانيد.
اقدامات بهداشتي
اين تبعات مخرب كه آدمي را در مواجهه با كرونا نيز تضعيف مي‌كند، نيازمند انجام برخي اقدامات بهداشتي به منظور تقويت سلامت و سيستم عصبي بدن است.
در اين ايام مصرف مايعات به ويژه شير و آب هويج براي پاكسازي بدن ضروري است. همچنين استفاده از دستگاه تصفيه‌كننده هوا در محل كار مي‌تواند يكي از راهكارهاي اصلي براي كاهش اين آلودگي باشد.
در دوران آلودگي هوا بايد از حضور در اماكن پرجمعيت به ويژه با شيوع اين بيماري ويروسي (كوويد-۱۹) پرهيز و جز در مواقع ضروري از منزل خارج نشد تا تبعات رواني آلودگي هوا را كاهش داد.
از ابتدا امسال ۱۵ روز هواي پاك، ۱۸۲ روز هواي قابل قبول (سالم)، ۹۰ روز هواي ناسالم براي گروه‌هاي حساس و ۱۰ روز ناسالم براي همه گروه‌ها در تهران به ثبت رسيده است.
از لحاظ غلظت آلايندگي، ذرات معلق كمتر از ۲.۵ ميكرون با شاخص لحظه‌اي ۱۵۲ در وضعيت ناسالم براي تمام گروه‌ها محسوب مي‌شود.
پيشنهاد مطالعه: مطلب “نقش آلودگي هوا در شيوع ويروس كرونا” را در مجله سلامتي بخوانيد.
همچنين بخوانيد:
خواص فلفل قرمز كه باورتان نمي‌شود!
ميكروب‌هاي روده هم بر كرونا تاثيرگذارند!
با مجله سلامتي دلتا همراه باشيد
