پوست داراي سيستم آنتي اكسيدان است تا در برابر آلاينده‌ها مقاومت كند اما تنش‌هاي اكسيدان كه در اثر آلودگي هوا رخ مي‌دهد پوست را مستعد التهاب مي‌كند.
پوست در برابر عوامل آسيب رسان محيطي به نوعي سد دفاعي بدن است. هنگامي كه مولكول‌هاي آسيب‌زا رسوب مي‌كند اين سد دفاعي مغشوش مي‌شود و نمي‌تواند كار خود را به خوبي انجام دهد. بنابراين شخص دچار اگزما و انواع آلرژي و حساسيت‌هاي تماسي مي‌شود. براي مقابله با عوارض پوستي آلودگي هوا با مجله اينترنتي دلتا همراه باشيد.
راه‌هاي كاهش اثرات آلودگي هوا روي پوست
آلاينده‌ها از دو روش رسوب مستقيم روي پوست و از راه گردش خون وارد بدن شده و به پوست و مو آسيب مي‌زند. براي كاهش عوارض پوستي آلودگي هوا موارد زير را رعايت كنيد:
شست و شو پوست، دو بار در روز
در بخش نگهداري از پوست، حتما روزي دو بار سطح پوست شسته شود چرا كه مواد آرايشي كه مصرف مي‌شود محيطي براي جمع شدن ذرات ريز آلاينده‌ها و دوده فراهم مي‌كند.
كمپرس با چاي سبز و مصرف ضدآفتاب ضروري است
براي سلامت پوست، چاي سبز دم كنيد و با يك پنبه مرتبا روي چشم، بيني و اطراف لب بماليد.
مصرف خوراكي‌هاي حاوي آنتي اكسيدان
با مصرف مواد غذايي حاوي آنتي اكسيدان مي‌توان از پوست و مو در برابر آلاينده‌ها محافظت كرد؛ مصرف ميوه‌هايي مانند انار، خرمالو، انواع مركبات و همچنين نوشيدن آب فراوان و آبليمو توصيه مي‌شود.
پيشنهاد مطالعه: در مجله گردشگري دلتا، مطلب “در فصل آلودگي هوا كجا سفر كنيم؟” را مطالعه كنيد.
همچنين بخوانيد:
آشنايي با قرص ب كمپلكس و فوايد آن
خواص اعجاب انگيز بادام براي پوست
درد قفسه سينه نشانه كرونا است؟
فرمول غذايي براي سفيد كردن دندان‌ها
با مجله سلامتي دلتا همراه باشيد