رعايت اصول بهداشتي دهان مانند مسواك زدن دو بار در روز و كشيدن نخ دندان حداقل يك بار در روز مي‌تواند از بروز بسياري از مشكلات و بيماري‌ها جلوگيري كند.
چند دليل مختلف براي بروز سفيدي زبان وجود دارد كه هر يك از آن‌ها درمان خاصي را مي‌طلبد. زبان سفيد به طور معمول يك علامت بي‌ضرر است، اما در موارد نادر مي‌تواند نشان دهنده مشكل جدي باشد. در اين مطلب علت سفيدي زبان و درمان‌هاي خانگي آن را خواهيم گفت. با مجله اينترنتي دلتا همراه باشيد.
علت سفيدي زبان چيست؟
شايع‌ترين علت سفيدي زبان بهداشت نادرست دهان و دندان است. برجستگي‌هاي كوچك روي زبان به نام پاپيلا مي‌تواند شروع به تورم كرده و در دهاني كه به خوبي از آن مراقبت نمي‌شود ملتهب شوند. مقدار زيادي ميكروب، بقايا و ذرات غذا و سلول‌هاي مرده مي‌تواند در بين اين پاپيل‌ها گير كند. اين امر باعث سفيدي روي زبان مي‌شود. موارد منجر به سفيدي زبان عبارتند از:
- خشكي دهان ناشي از تنفس دهاني يا خوابيدن با دهان باز
- مسواك نزدن به طرز صحيح و عدم استفاده از نخ دندان
- تميز نكردن زبان
- كمبود آب بدن
- تحريك توسط لبه‌هاي تيز داخل دهان مانند دندان‌ها، بريس‌ها يا پروتزهاي مصنوعي
- مصرف منظم الكل
- سيگار كشيدن، جويدن يا استفاده از تنباكو
درمان سفيدي زبان
يك زبان سفيد كه به دليل اختلال خاصي ايجاد شده ممكن است به يك درمان پزشكي خاص نياز داشته باشد و سلامت دهان را تحت الشعاع قرار دهد. برفك دهان با داروهاي ضد قارچ به احتمال زياد به صورت قطره خوراكي به مدت ۱ تا ۲ هفته تا زماني كه روند خود را ادامه دهيد، درمان مي‌شود.
درمان‌هاي خانگي سفيدي زبان
- تراشيدن زبان
تراشيدن آرام زبان از انتهاي آن به سمت جلو احتمال مي‌رود به كاهش و از بين بردن باكتري‌ها و بقاياي رسوب شده در دهان كمك كند.
- اسكراب جوش شيرين
افزودن جوش شيرين به مسواك و استفاده از آن روي زبان، ممكن است به كاهش باكتري‌هاي ايجاد كننده روي زبان كمك كند. يك مطالعه نشان داده است جوش شيرين باكتري‌هاي مضر را كه به طور معمول باعث عفونت در دهان مي‌شود را مي‌كشد.
پيشنهاد مطالعه: براي مطالعه «بهترين مواد غذايي كه مانند مسكن عمل مي‌كند » مجله سلامتي دلتا را دنبال كنيد.
همچنين بخوانيد:
شناسايي اولين مبتلا به كروناي انگليسي در ايران
براي كم خوني چه مواد غذايي مصرف كنيم؟
درد قفسه سينه نشانه كرونا است؟
با مجله سلامتي دلتا همراه باشيد