نعناع گياهي خوش‌عطر است كه با فوايد فراوان خود براي سلامتي جسم، ذهن، پوست و مو مي‌تواند شما را شگفت‌زده كند.
اين گياه حاوي ويتامين‌ها و مواد معدني مثل نياسين، فولات، كلسيم، مس و آهن است. اگر مي‌خواهيد رشد موهاي شما بيش‌تر شود، دهان خوشبويي داشته باشيد و استرس شما كاهش پيدا كند، نعناع را به روش‌هاي مختلف در رژيم غذايي خود جاي دهيد. در مطلب امروز مجله دلتا، تصميم داريم شما را با خواص نعناع آشنا كنيم. تا پايان مطلب در كنار ما بمانيد.
تنگي تنفس را رفع مي‌كند
از نعناع براي درمان سرماخوردگي و آنفولانزا استفاده مي‌شود. اين گياه باكتري‌ها و ويروس‌ها‌ي ايجادكننده آنفولانزا را از بين مي‌برد و درد بدن را برطرف مي‌كند. علاوه‌بر اين سرفه و تنگي نفس را درمان مي‌كند.
بوي بد دهان را از بين مي‌برد
از نعناع در محصولات بهداشت دهان و دندان مثل فلورايد، اسپري دهان و دهان‌شويه استفاده مي‌شود. حتي از اين گياه به‌عنوان طعم‌دهنده در آبنبات‌ها و آدامس‌ها استفاده مي‌شود. مي‌توانيد با استفاده از اين گياه به روش‌هاي مختلف، بوي بد دهان خود را از بين ببريد.
ضددرد و ضدالتهاب
خواص ضددرد و ضدالتهابي نعناع ممكن است درد عضلاني و آرتريت را تسكين دهد. چند قطره روغن نعناع را براي چند دقيقه روي نواحي مدنظر ماساژ دهيد. جالب است بدانيد، اين گياه درد قاعدگي را تسكين مي‌دهد. براي درمان درد قاعدگي، دو تا سه بار در روز دمنوش نعناع بنوشيد.
در كاهش استرس، عدم تعادل رواني و اضطراب مفيد است
نعناع حاوي ويژگي‌هاي درماني است و به كاهش استرس، اضطراب و عدم تعادل رواني كمك مي‌كند. براي بهره‌گيري از اين خاصيت نعناع، بايد روغن نعناع را داخل دستگاه ديفيوزر (اسانس‌سوز) بريزيد و به مدت ۳۰ دقيقه در معرض آن باشيد.
حالت تهوع را درمان مي‌كند
حالت تهوع، ممكن است براي همه ما در شرايط مختلف رخ دهد. جالب است بدانيد، استنشاق روغن نعناع، حالت تهوع را بهبود مي‌بخشد. همچنين نوشيدن چاي نعناع حال شما را بهتر مي‌كند.
از مشكلات معده پيشگيري مي‌كند
نعناع به خواص خود در تسكين علائم سندرم روده تحريك‌پذير مثل سوءهاضمه و اسپاسم روده بزرگ شناخته مي‌شود. اين گياه، توانايي ريلكس كردن عضلات را دارد.
خواص ضددرد دارد
منتول موجود در نعناع روي گيرنده‌هاي حساس موجود در پوست، دهان و گلو اثر مي‌گذارد. اين موضوع باعث مي‌شود با استنشاق، خوردن يا استفاده موضعي از آن، يك حس خنك را تجربه كنيد.
چربي پوست را از بين مي‌برد
قرن‌هاست كه از برگ‌هاي نعناع براي درمان چربي پوست استفاده مي‌شود. منتول موجود در اين گياه، ترشح چربي از غدد سبوم را كاهش مي‌دهد. اين موضوع به‌طور طبيعي چربي اضافي پوست را برطرف مي‌كند.
رشد مو را افزايش مي‌دهد
ماساژ دادن روغن نعناع روي پوست سر به متعادل كردن سطح PH آن كمك مي‌كند. اين موضوع در خنثي كردن اثرات توليد چربي بيش از حد مفيد است و از اين طريق چربي مو را كاهش مي‌دهد. اين مساله فوليكول‌هاي مو را تحريك مي‌كند و گردش خون در پوست سر را افزايش مي‌دهد. در نتيجه رشد مو را زياد مي‌كند.
پيشنهاد مطالعه: شما را دعوت مي‌كنيم به مطالعه مطلب ارزشمند كرفس و خواص شوكه‌كننده آن!