مدام كسالت داريد؟ گرفتار كرونا شده‌ايد؟ بيش از حد آروغ مي‌زنيد؟ اگر جوابتان به اين سوالات مثبت است برايتان درماني از دل طبيعت آورده‌ايم. نعناع فلفلي!
نعناع فلفلي گياهي معطر و از گونه‌هاي معروف نعناع است كه از پيوند نعناع آبي و نعناع زينتي يا تند به‌وجود آمده است. فوايد نعناع فلفلي بر هيچ‌كس پوشيده نيست. نعناع فلفلي كه به نام‌هاي آويشن وحشي، خزنده و بركلند هم شناخته مي‌شود. در ادامه همراه ما در مجله دلتا باشيد تا با خواص نعناع فلفلي براي سلامتي بدن و نحوه مصرف آن بيشتر آشنا شويد.
فوايد نعناع فلفلي براي سلامتي
نعناع فلفلي يك درمان سنتي محبوب براي تعدادي از بيماري‌ها است. اين گياه داراي اثرات آرام‌بخش بوده و همچنين براي درمان نفخ شكم، تقويت سيستم ايمني بدن، درمان دردهاي‌قاعدگي، درمان اضطراب و بسياري از بيماري‌هاي ديگر مؤثر است.
ضدكرونا
دمنوش نعناع فلفلي يكي از دمنوش‌هايي است كە سبب تقويت سيستم ايمني بدن فرد مي‌شود. منتول، تركيب شيميايي اصلي نعناع فلفلي، ضداحتقاني مؤثر است. ضداحتقان‌ها، غشاهاي متورم را در بيني منقبض و جمع مي‌كنند و درنتيجه تنفس راحت‌تر مي‌شود.
سوء‌ِهاضمه
نعناع فلفلي، عضلات معده را آرام كرده و گردش صفرا را بهبود مي‌بخشد. درنتيجه براي افرادي كه سوء‌ِهاضمه دارند، مناسب است. بااين‌حال نبايد افراد مبتلا به بيماري رفلاكس معده به مري (GERD) از آن استفاده كنند.
درمان سردرد
نعناع فلفلي در ارتقاء جريان خون بسيار مفيد است كه به درمان سردرد نيز كمك مي‌كند. برگ هاي خشك نعناع فلفلي را درون آب‌جوش به مدت ۱۵ دقيقه دم كنيد و نوش‌جان كنيد. حتي بوي اين دمنوش هم مي‌تواند براي درمان سردرد مفيد باشد، كافي است يك بار امتحان كنيد.
تسكين خروپف كردن
املاح ضدالتهابي در نعناع فلفلي كمك مي‌كند تا تورم غشاء در گلو و ديواره بيني كاهش يابد. بنابراين، كمك مي‌كند تا راحت‌تر نفس بكشيد. براي اين درمان فقط كافي است دمنوش نعناع فلفلي را روزانه يك بار، دو ساعت قبل از خواب مصرف كنيد تا بعد از يك ماه از اثرات آن شگفت‌‌زده شويد.
كاهش وزن
بهترين روش براي مصرف نعناع فلفلي جهت كاهش وزن اين است كه برگ هاي خشك نعناع فلفلي را با زنجبيل خشك داخل آب جوش به مدت ۱۰ دقيقه دم كنيد. دمنوش را روزانه يك بار صبح ناشتا و يك بار عصر قبل از شام ميل كنيد.
متوقف كردن آروغ زدن بيش از حد
۱ قاشق چاي‌خوري از برگ‌هاي نعناع فلفلي را به يك فنجان آب‌جوش اضافه كنيد. ۱۰ دقيقه صبر كنيد و سپس دمنوش را صاف كنيد. اين دمنوش خوش طعم و بو را ۲ تا ۳ بار در روز مصرف كنيد تا بهترين نتايج را بدست آوريد.
كنترل ديابت
از فوايد نعناع فلفلي مي‌توان به كنترل ديابت اشاره كرد. مصرف يك فنجان دمنوش نعناع فلفلي گرم داراي خاصيت اثر بخشي در كنترل ديابت است. تركيبات فنلي و خواص آنتي‌اكسيداني نعناع فلفلي ممكن است به كنترل ديابت نوع ۲ هم كمك كند.
جوان سازي پوست چرب و كدر
مصرف روزانه دمنوش نعناع فلفلي در جوان‌سازي پوست بسيار مؤثر است. آنتي‌اكسيدان‌هاي موجود در اين دمنوش به تميز كردن منافذ پوست كمك مي كنند. منتول، عنصر اصلي برگ هاي نعناع، باعث كاهش ترشح بيش از حد چربي از غدد چربي مي‌شود.
پيشنهاد مطالعه: شما را دعوت مي‌كنيم به مطالعه خواص بي‌نظير دمنوش هلو كه از آن بي‌خبريد.