درمان عوارض گوارشي ناشي از كرونا

شواهد فزاينده‌اي حاكي از آن است كه افرادي كه پيش زمينه بيماري‌هاي گوارشي دارند، بيشتر در خطر وخامت علائم در زمان ابتلا به كرونا قرار دارند.

بر اساس گفته‌هاي مركز كنترل و پيشگيري كوويد-۱۹، در بيماران مبتلا به كرونا طيف وسيعي از علائم مانند سرفه، درد عضلاني، حالت تهوع، كاهش حس بويايي و چشايي و مشكلات گوارشي گزارش شده است. اين علائم مي‌تواند خفيف يا حاد باشد و ممكن است ۲ تا ۱۴ روز پس از آلوده شدن به ويروس كرونا در بدن ظاهر شوند. براي درمان علائم گوارشي كرونا با مجله دلتا همراه باشيد.

علائم گوارشي كرونا

تقريبا در ۲۰ درصد از بيماران مبتلا به كوويد-۱۹ علائم گوارشي كرونا ديده شده است. اين علائم عموما در بيماراني كه به صورت خفيف يا بدون علامت به اين بيماري مبتلا مي‌شوند، گزارش شده است. شايع‌ترين علائم گوارشي كرونا اسهال، استفراغ و بي‌اشتهايي هستند. در ادامه روش‌هايي كه براي رفع اين علائم وجود دارند را توضيح خواهيم داد.

اسهال

در زمان ابتلا به اسهال از مصرف مواد غذايي نفاخ مانند كلم، حبوبات، انجير و آلو پرهيز كنيد. اگر آب بدن شما كم شده است، حتما آبرساني به بدن را در برنامه غذايي خود جدي بگيريد. مصرف غذاهاي چرب، انواع سس‌ها و فست‌فود مي‌تواند علائم اسهال را بدتر كند. اگر دچار سندروم روده تحريك‌پذير نيستيد، برنج سفيد و نان سفيد را جايگزين نان‌هاي فيبردار و سبوس‌دار كنيد. نوشيدني‌هاي كافئين‌دار و كاكائو باعث از دست رفتن آب بدن مي‌شوند.

حساسيت به لبنيات

تا جاي ممكن از لبنيات پروبيوتيك استفاده كنيد. زيرا روده‌ها نسبت به انواع ديگر لبنيات حساس مي‌شوند و هضم مواد غذايي براي شما سخت‌تر خواهد شد. لبنيات پروبيوتيك حاوي باكتري‌هاي مفيد براي روده هستند و جايگزين باكتري‌هاي از دست رفته در اثر اسهال و استفراغ خواهند شد.

استفراغ

غذاهاي پرادويه و داراي رايحه تند، رفلكس گلو را فعال كرده و موجب تحريك استفراغ خواهند شد. مصرف شيريني‌جات به‌ويژه مواد حاوي شيرين‌كننده‌هاي مصنوعي را محدود كنيد. حجم وعده غذايي را كم و تعداد دفعات آن را افزايش دهيد.

بي‌اشتهايي

مصرف ميوه و مواد غذايي تازه و خوش‌طعم در افزايش اشتها موثر است. مواد غذايي حاوي ويتامين C نيز كمك‌كننده هستند. در كنار اين موارد از غذاهاي شور دوري كنيد.

پيشنهاد مطالعه: مطلب راهكار بازگشت حس بويايي به دنياي كرونايي‌ها را بخوانيد.