مشكل قند خون يك پديده جديد است كه بر اثر عدم تطابق بين DNA هايمان، مصرف زياد قند، دنياي پر استرس اطراف‌مان و... به وجود آمده است.
صعود و سقوطي كه ما هر روز در قند خونمان تجربه مي‌كنيم غير طبيعي است. قند خون نه بايد خيلي بالا باشد، نه خيلي پايين، بلكه بايد در حد درست و متعادل بايستد. در اين مطلب از مجله دلتا درباره علائم قند خون بالا صحبت خواهيم كرد.
بيشتر مشكلات قند خوني كه امروز مي‌بينيم به يك علت است: مقاومت به انسولين. وقتي دچار مقاومت به انسولين هستيد گيرنده‌هاي سلول‌ها به خاطر التهاب و سموم، كند و مسدود مي‌شوند و شما مي‌مانيد و مقدار زيادي انسولين و قند خون. اين اتفاق، نه تنها باعث مي‌شود كه احساس بدي پيدا كنيد بلكه مي‌تواند تبديل به ديابت شود.
علائمي وجود دارد كه نشان مي‌دهد قند خون‌تان دچار مشكل است
چگونه متوجه شويم كه مشكل قند خون داريم؟ اگر بيش از يك مورد از موارد زير در موردتان صدق مي‌كرد، توصيه مي‌شود حتما آزمايش قند خون بدهيد.
۱- زياد هوس شيريني، نان و كلوچه مي‌كنيد.
۲- خوردن شيريني، هوس خوردن غذاهاي شيرين را در شما كم نمي‌كند.
۳- اگر يك وعده غذايي نخوريد يا دير شود عصبي مي‌شويد.
۴- براي گذراندن روز به كافئين نيازمنديد.
۵- اگر يك وعده را از دست بدهيد، احساس گيجي مي‌كنيد.
۶- غذا خوردن باعث مي‌شود احساس خستگي و نياز به خوابيدن پيدا كنيد.
۷- كاهش وزن برايتان دشوار مي‌شود.
۸- غالبا احساس ضعف، لرزه و عصبي بودن مي‌كنيد.
۹- تعداد دفعات ادرارتان بالا رفته است.
۱۰- مضطرب هستيد، به سادگي ناراحت يا نگران مي‌شويد.
۱۱- حافظه‌تان مانند آنچه قبلا بود نيست.
۱۲- ديدتان تار شده است.
۱۳- ميل جنسي‌تان كاهش يافته است.
۱۴- هميشه تشنه هستيد.
پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي به خواص ويتامين C مطلب ( خواص ويتامين C و علائم كمبود آن ) را مطالعه كنيد.
همچنين بخوانيد:
بعد از خواندن اين مطلب خيارشور بيشتري مصرف مي‌كنيد!
فقر ويتامين K و ۷ علامت پنهان در بدن!
درمان پير چشمي تا كبد چرب با آب هويج!
با مجله سلامتي دلتا همراه باشيد