گياهان اغلب بهترين گزينه‌ها براي كاهش وزن بي‌خطر هستند. در اين ميان گياه آلوئه ورا به‌راحتي در دسترس و قابل استفاده است.
آلوئه‌ورا يك گياه آبدار بدون ريشه يا با ريشه كوتاه است. اين گياه برگ‌هاي بلند، ضخيم و گوشتي دارد. همانطور كه مي‌دانيد گياه آلوئه‌ورا خواص گسترده‌اي اعم از فوايد دارويي و زيبايي را در خود دارد. ژل اين گياه به‌دليل خاصيت ترميم‌كنندگي و ضدالتهابي در درمان بسياري از بيماري‌ها كاربرد دارد. همچنين از خواص نوشيدني آلوئه‌ورا براي لاغري و تناسب اندام نيز استفاده مي‌شود. در ادامه اين مطلب از مجله دلتا به شما خواهيم گفت اين نوشيدني چگونه به كاهش وزن كمك مي‌كند.
سم‌زدايي بدن
آب آلوئه‌ورا سرشار از آنتي‌اكسيدان است و از تشكيل راديكال‌هاي آزاد در داخل بدن جلوگيري مي‌كند. اين امر اطمينان مي‌دهد كه سيستم بدن ما عاري از سموم است. با پاك‌سازي بدن روند كاهش وزن به خودي خود سرعت مي‌گيرد.
ملين طبيعي
آب آلوئه‌ورا يك ملين طبيعي است و در صورت نوشيدن روزانه به هضم بهتر غذا كمك مي‌كند. علاوه بر اين، اين نوشيدني باعث بهبود عملكرد روده بزرگ و درنتيجه درمان يبوست مي‌شود. اختلالات گوارشي از دلايل بسيار موثر در چاقي هستند.
كنترل گرسنگي
كاهش سطح گلوكز خون از فوايد آلوئه ورا براي لاغري است. با كاهش سرعت جذب قند، تجمع چربي‌ها بطور چشمگيري محدود مي‌شود. همچنين نوشيدني آلوئه‌ورا با ايجاد حس سيري براي مدت طولاني به كنترل گرسنگي كمك مي‌كند.
تقويت متابوليسم
آب آلوئه‌ورا بطور طبيعي روند سوخت و ساز بدن را تقويت مي‌كند. تقويت سوخت و ساز بدن به نوبه خود مي‌تواند به كاهش سريع وزن كمك كند. اين نوشيدني همچنين در درمان زخم معده و كاهش ريفلاكس نيز نقش موثري دارد.
نحوه مصرف آب آلوئه ورا براي لاغري
ژل آلوئه‌ورا را از داخل برگ‌هاي تازه آن بتراشيد. با اين كار ژل، حالت آبكي پيدا مي‌كند. مي‌توانيد چند قطره آبليموي تازه نيز به آن اضافه كنيد. اين نوشيدني را در يك بطري با درب محكم داخل يخچال نگهداري كنيد. براي كاهش سريع وزن هر روز ۲۰ دقيقه قبل از وعده‌هاي غذايي يك قاشق غذاخوري آب آلوئه‌ورا بنوشيد. اين كار را به مدت ۲ هفته انجام دهيد تا شاهد نتايج معجزه آساي آن باشيد.
پيشنهاد مطالعه: مطلب عادت‌هاي صبحگاهي مفيد براي كاهش وزن را بخوانيد.