بسياري از بيماران تپش قلب را به‌صورت احساسي ناخوشايند از ضربان قلب توصيف مي‌كنند. اين حس زماني نگران كننده است كه فرد احساس كند ضربان قلبش كندتر است يا به اصطلاح جا افتاده است.
قابل درك است كه بخواهيد بدانيد تپش قلب چه زماني مي‌تواند خطرناك و نگران‌‌كننده باشد. تپش قلب ممكن است باعث شود حس كنيد قلبتان نامنظم مي‌زند يا به شدت به سينه‌تان مي‌كوبد. حتماً مي‌توانيد تصور كنيد كه چند عامل مي‌توانند علت تپش قلب باشند. براي شناخت اين عوامل با بخش سلامت مجله دلتا همراه باشيد.
تپش قلب دقيقاً چيست؟
به طور كلي وقتي در مورد تپش قلب حرف مي‌زنيم، يعني شما ضربان قلب خود را حس مي‌كنيد و احساس مي‌كنيد انگار اين حالت طبيعي نيست. قلب، كربن دي‌اكسيد توليد شده توسط بدن را كه ضايعات محسوب مي‌شود به ريه‌ها مي‌فرستد تا شما آن را دفع كنيد. وقتي اشتباهي در اين سيستم رخ مي‌دهد، ممكن است تپش قلب را تجربه كنيد.
دلايل معمولي كه مي‌توانند احساس تپش قلب به شما بدهند
بيشتر اوقات وقتي افراد احساس تپش قلب مي‌كنند، قلبشان ايرادي ندارد. دلايل بسيار زيادي مي‌توانند علت تپش قلب باشند. بيشتر اين دلايل جاي نگراني ندارند. تپش قلب بيشتر اوقات ناشي از چيز‌هايي است كه اين نياز را ايجاد مي‌كنند تا قلب سخت‌تر از حد معمول كار كند. برخي از دلايل معمول تپش قلب شامل موارد زير مي‌شوند:
- كافئين زياد مصرف كرده‌ايد.
- استرس داريد.
- دچار اضطراب يا اختلال پانيك (نوعي وحشت زدگي) شده‌ايد.
- سرماخوردگي يا آنفلوانزا داريد.
- كمبود خواب داريد.
- دارويي مصرف مي‌كنيد كه حاوي مواد محرك است.
گاهي تپش قلب مي‌تواند علامت مشكلي جدي‌تر باشد
اگر فكر مي‌كنيد دچار هرگونه علامت غير معمول همراه با تپش قلب هستيد، فوراً به پزشك مراجعه كنيد. آريتمي يا ضربان نامنظم قلب مي‌تواند باعث شود قلبتان نامنظم بزند و احساس غيرمعمول در قلب خود داشته باشيد. اين حالت احتمالاً همراه با احساس ضعف، گيجي، احساس سبُكي در سر، غش، تنگي نفس و درد در قفسه سينه است. فقط يك پزشك مي‌تواند به شما بگويد آريتمي‌تان جدي است يا نه.
چه زماني بايد بابت تپش قلبتان به پزشك مراجعه كنيد؟
يادتان باشد كه بيشتر اوقات اين عارضه جدي نيست. يك بار تپش قلب گرفتني كه چند ثانيه طول مي‌كشد و تمام مي‌شود، بخشي نرمال از عملكرد قلب است. يعني اگر گاهي تجربه‌اش كنيد اشكالي ندارد. اما اگر تپش قلب اتفاقي است كه هر بار هنگام انجام فعاليت خاصي مانند پياده‌روي يا بلند كردن چيزي روي مي‌دهد، تصادفي نيست و بايد توسط پزشك ارزيابي شود.
پيشگيري و درمان تپش قلب
نيازي نيست براي تپش قلبتان كار خاصي انجام دهيد. مگر اين كه پزشكتان تشخيص بدهد علت تپش قلب شما ناشي از عارضه‌اي است كه نياز به درمان دارد.
كارهايي مانند اجتناب از مصرف محرك‌هايي مانند كافئين يا كمتر مصرف كردن آن‌ها، كنترل استرس و اضطرابتان با تمرين تنفس عميق، ورزش و يا كمك خواستن از يك درمانگر حرفه‌اي براي كاهش استرس، كارهايي هستند كه لازم است انجام دهيد.
پيشنهاد مطالعه: مطلب شايعاتي درباره بيماري‌هاي قلبي را بخوانيد.