از آنجا كه عادت‌هاي بد و آسيب‌رسان علائم جسمي چنداني ندارند، معمولا افراد از وجود اين عادت‌ها و اثرات آنها در زندگي‌شان آگاه نمي‌شوند.
زندگي همه ما را عادت‌هاي ما مي‌سازند. اين عادت‌ها روال زندگي را تعيين مي‌كنند و شخصيت ما را شكل مي‌دهند. طبيعتا اگر زندگي را بر اساس عادت‌هاي خوب بسازيم، مي‌توانيم پيشرفت كنيم و به اهداف‌مان برسيم. در مقابل عادت‌هاي بد استعدادها را تلف مي‌كنند. در اين مطلب از مجله دلتا عادت هاي مخرب در زندگي را خواهيد شناخت.
براي ديگران زندگي نكنيد
شما شخصيت منحصربه‌فرد و طرز تفكر خاص خود را داريد و در مسير زندگي ممكن است پيروز شويد يا شكست بخوريد. پس بايد تمرين كنيد كه روي پاي خود بايستيد و راه خودتان را برويد. درست است كه خيلي وقت‌ها به مشورت نياز داريد اما نبايد تمام فكر و ذكرتان جلب تاييد ديگران باشد.
ديگران را مقصر ندانيد
شايد خيلي وقت‌ها آدم دلش بخواهد از زير بار مسئوليت كاري كه انجام داده شانه خالي كند و تقصير را به گردن ديگران يا شرايط بيندازد. به جاي اينكه به دنبال پيدا كردن دليل و مدرك براي تبرئه خودتان باشيد، بايد راه حل مشكل را پيدا كنيد. مقصر دانستن ديگران جزو عادت هاي مخرب محسوب شده و مانع پيشرفت است.
اهداف مبهم نداشته باشيد
اگر برنامه منظم، اراده قوي و نگاه واقع‌بينانه نداشته باشيد هيچ شانسي براي موفقيت پيش روي شما نخواهد بود. تعريف هدف، اولين قدم براي رسيدن به آن است. بايد نقشه راه را داشته باشيد تا مسير رسيدن به خواسته‌هاي خود را پيدا كنيد.
به سلامتي خود توجه كنيد
اگر به رفتارهاي بدي كه سلامت شما را به خطر مي‌اندازند مثل تغذيه ناسالم، ورزش نكردن و كم‌خوابي عادت كنيد، از نظر جسمي و روحي خسته و مضطرب خواهيد شد. مشكلات جسمي بازدهي را كاهش مي‌دهند. زيرا وقتي حال شما خوب نباشد قدرت تمركز را از دست مي‌دهيد و خلاقيت‌‌تان هم كم مي‌شود.
خودتان را دست كم نگيريد
تفكر منفي و ترس از شكست جزو عادت هاي مخرب هستند و فقط حس دودلي را تقويت مي‌كنند. يادتان باشد اگر عقب بكشيد نمي‌توانيد موفق شويد. پس به خودتان ايمان داشته باشيد، موفقيت را تجسم كنيد و مطمئن باشيد كه در نهايت پيروز مي‌شويد.
تنبلي را كنار بگذاريد
چيزهاي سرگرم كننده زيادي در دنياي بيرون وجود دارند كه وقت شما را مي‌گيرند و باعث بي‌خيالي و تنبلي مي‌شوند. اما برنده كسي است كه مي‌داند از هر فرصتي چطور بايد استفاده كرد. از يك جايي به بعد ديگر نبايد نقشه بكشيد، فقط بايد عمل كنيد.
خودتان يا ديگران را تخريب نكنيد
اگر هميشه با خودتان در مورد جنبه‌هاي منفي مسائل صحبت كنيد يا ديگران را تخريب كنيد، در واقع امواج منفي زيادي را به زندگي خودتان راه داده‌ايد. در نتيجه اعتماد به نفس شما به دست خودتان نابود مي‌شود. به همين صورت وقتي ديگران را تخريب مي‌كنيد، پيشرفت آنها را كند مي‌كنيد.
پيشنهاد مطالعه: مطلب چگونه تمركز حواس‌مان را بالا ببريم؟ را بخوانيد.