هر يك از روغن‌هاي گياهي بسته به گياه مورد استفاده و مزاج روغن پايه آن، داراي خواص و تأثيرات زيادي است كه كاربردهاي مختلف بهداشتي، آرايشي و درماني دارند.
روغن نعناع يك روغن اسانسي است كه از برگ‌هاي تازه نعناع گرفته مي‌شود و كاربردهاي زيادي دارد. نعناع گياهي معطر است كه يك خانواده گسترده شامل نعناع فلفلي، پونه و انواع ديگر را تشكيل مي‌دهد. روغن اسانس نعناع براي مصارف آرايشي و بهداشتي، طعم دهنده خوراكي و تقويت مو كاربرد دارد. در اين مطلب از مجله دلتا به توضيح بيشتر خواص روغن نعناع مي‌پردازيم.
انواع روغن نعناع
مصرف دوز بالاي روغن نعناع مي‌تواند سمي باشد. به همين دليل همواره بايد آن را به صورت رقيق‌شده مصرف كنيد. روغن نعناع را مي‌توان به اشكال مختلف يافت. برخي از نمونه‌هاي آن عبارتند از:
- روغن اسانس: فرم بسيار غليظي است كه از آن مي‌توان براي آروماتراپي (رايحه درماني) يا به صورت رقيق‌شده روي پوست استفاده كرد.
- عصاره نعناع: يك شكل رقيق‌تر است كه به عنوان طعم‌دهنده به غذا‌ها استفاده مي‌شود.
- كپسول روغن نعناع: از اين كپسول‌ها به عنوان مكمل غذايي استفاده مي‌شود.
روغن نعناع بوي بسيار تيزي دارد كه خنك‌كننده و طراوت‌بخش است.
احتمالا با طعم و حس آن آشنا هستيد. اجزاي شيميايي اصلي روغن نعناع شامل منتول و منتون هستند، اگرچه عناصر مهم ديگري نيز در آن وجود دارند.
خواص روغن نعناع
كمك به دستگاه گوارش
مصرف روغن نعناع به رفع سوء هاضمه كمك مي‌كند. همچنين بوييدن رايحه اين روغن در كاهش حالت تهوع موثر است. به علاوه روغن نعنا در بيماري سندروم روده تحريك‌پذير كه يك بيماري مزمن گوارشي است، باعث بهبود درد شكم و ساير علائم اين بيماري مي‌شود.
تسكين درد
از خواص روغن نعناع براي درمان سردرد‌هاي عصبي ناشي از ميگرن و دلايل ديگر استفاده مي‌شود.
محققان دريافتند كه ماساژ پيشاني با روغن نعناع، تا حداقل ۲ ساعت، از شدت درد مي‌كاهد.
روغن نعناع براي پوست
محققان دريافتند كه محلول يك درصد روغن نعناع باعث بهبود شدت و كاهش مدت زمان خارش پوست (به دليل گزيدگي حشرات، بارداري يا كهير) شده است. دقت كنيد كه براي پيشگيري از بروز آلرژي ابتدا مقدار كمي از روغن را روي سطح كوچكي از پوست امتحان كنيد.
روغن نعناع براي رشد مو
اگر به دنبال افزايش رشد مو‌ها به كمك روغن نعناع هستيد، مي‌توانيد يك يا دو قطره روغن سه درصد را روي مو‌هاي خود بماليد. با اين كار مقداري احساس سوزش خواهيد كرد، اگر اين ميزان بيش ازحد تحمل بود بايد استفاده را متوقف كنيد.
پيشنهاد مطالعه: مطلب با كمك بارهنگ و عرق نعناع لاغر شويد! را بخوانيد.