بوي بد دهان عارضه‌اي است كه تا دچار آن نباشيد، متوجه نمي‌شويد كه چقدر آزاردهنده است.
بوي بد دهان، مي‌تواند باعث شود عزت‌نفس و اعتماد‌به‌نفس شما كاهش پيدا كند. دهان مي‌تواند به علل مختلف بو بگيرد. اگر در دهان، بيني، لثه‌ها، لوزه، دستگاه گوارش و معده مشكلاتي وجود داشته باشد، دهان شما بو مي‌گيرد. بسياري از افراد براي درمان اين عارضه تمايلي به دكتر رفتن ندارند و بعضي ديگر نمي‌دانند بايد به چه پزشكي مراجعه كنند! در مطلبي كه امروز در مجله دلتا براي شما آماده كرده‌ايم قصد داريم ۷ روش طبيعي براي رفع بوي بد دهان را معرفي كنيم.
سركه سيب
سركه سيب تعادل PH دهان را به حالت عادي برمي‌گرداند. اين روش درماني را صبح و شب قبل از خواب به كار بگيريد. يك ليوان آب خنك و سركه را با هم مخلوط كنيد. از مخلوط ايجاد شده به‌عنوان شوينده دهان استفاده كنيد. مخلوط را به مدت ۳ تا ۵ دقيقه غرغره كنيد. در پايان دهان را آبكشي كنيد.
روغن نارگيل
غرغره كردن تركيب روغن نارگيل و آب يك روش مفيد براي سالم نگه داشتن دهان و برطرف كردن باكتري‌ها است. اين روغن خواص ضدالتهابي و ضدميكروبي دارد و مي‌تواند به شما در خلاص شدن از بوي بد دهان كمك كند. هر روز اين روش درماني را به كار بگيريد تا بوي دهان برطرف شود. به مدت ۵ تا ۱۰ دقيقه اين تركيب را غرغره كنيد. سپس آن را از دهان خارج كنيد. بعد از اين كار دهان را با آب ولرم آبكشي كنيد.
تخم شنبليله
تخم شنبليله در درمان هاليتوز اثرگذار است. اين تركيب نفس را تازه كرده و عفونت‌هاي ايجادكننده بوي بد دهان را برطرف مي‌كند. تا زماني كه لازم است از اين روش خانگي استفاده كنيد. تخم شنبليله را بجويد و قورت دهيد.
زنجبيل
خواص ضدميكروبي زنجبيل به رها شدن از بوي بد دهان و انواع عفونت‌هاي گلو و دهان كمك مي‌كند. آب زنجبيل را به يك ليوان آب گرم اضافه كنيد. با مخلوط ايجاد شده دهان خود را بشوييد.
آب ليموترش و ماست
آب ليموترش به‌طور طبيعي ضدباكتري است. ماست و آب ليموترش را با هم مخلوط كنيد. تركيب به دست آمده را روي دندان‌ها بماليد و اجازه دهيد به مدت ۵ تا ۷ دقيقه بماند. سپس دهان را آبكشي كنيد.
چاي سبز
مصرف روزانه چاي سبز در صبح به جاي چاي سياه يا قهوه مي‌تواند در از بين بردن هاليتوز اثرگذار باشد. تركيبات فيتوشيميايي موجود در چاي سبز به‌طور طبيعي ضدباكتري هستند و باكتري‌هاي ايجادكننده بو را از بين مي‌برند.
هر روز يك تا سه فنجان چاي سبز بنوشيد. چاي كيسه‌اي را در آب جوش بزنيد تا رنگ دهد. سپس آن را از فنجان خارج كنيد. عسل را به چاي سبز اضافه كرده و آن را نوش جان كنيد.
هل
در كشور هند، مردم بعد از غذا هل مصرف مي‌كنند تا دهان آن‌ها بوي خوبي بگيرد. اين ادويه خوشبو، بوي بد دهان را از بين مي‌برد. اگر غذاي حاوي سير يا پياز خورديد، هل مصرف كنيد. هل را با غلاف بجويد يا غلاف آن را بگيريد و دانه داخل آن را بجويد. مي‌توانيد غلاف را قورت دهيد يا آن را دور بيندازيد.
پيشنهاد مطالعه: شما را دعوت مي‌كنيم به مطالعه مطلب ارزشمند عادات به ظاهر بي‌ضرر ولي خطرناك!