بوي پا همچون بوي بد بدن و بوي بد دهان مشكل ناخوشايندي است و موجب خجالت زدگي فرد در جمع مي‌شود. اما علت بوي بد پا چيست؟
بسياري از ما گاهي مشكل رطوبت، عرق و بوي پا را تجربه مي‌كنيم، اما براي عده‌اي ديگر اين پديده به مشكلي دائمي و آزاردهنده تبديل شده است. بوي پا مي‌تواند جنبه‌هاي مختلف زندگي فرد را تحت تأثير قرار بدهد. در مكان‌هايي كه فرد مجبور است كفش خود را درآورد، بوي بد پا موجب خجالت او خواهد شد. با اين مطلب از مجله دلتا همراه شويد تا با راه‌هاي درمان بوي بد پا بيشتر آشنا شويد.
روش‌هاي رهايي از بوي پا
تعريق زياد پا معمولا با بررسي نشانه‌ها و آزمايش‌هايي روي پا تشخيص داده مي‌شود. پاپزشك (پزشك متخصص بيماري‌هاي پا) مي‌تواند با انجام آزمايش نشاسته-يد تعريق بيش‌ازحد پا را تشخيص بدهد. در اين روش پزشك محلول يد را بر كف پا مي‌مالد و وقتي خشك شد، روي آن نشاسته ذرت مي‌پاشد. اگر تعريق پا بيش‌ازحد باشد، نقاطي از پا به رنگ آبي تيره در مي‌آيند.
با استفاده از نكات زير، خودتان در خانه مي‌توانيد از شر بوي پا رها شويد.
نكات بهداشتي را رعايت كنيد
هر روز حتما پاهايتان را بشوييد و بعد همه قسمت‌هاي پا مخصوصا لاي انگشتان‌تان را به‌طور كامل خشك كنيد. سپس تكه‌اي پنبه را به سركه سيب آغشته كنيد و لاي انگشت‌هايتان را با آن مرطوب كنيد. استفاده از برس پاي ضدباكتري نيز مي‌تواند به درمان بوي پا كمك كند. اما اگر دچار ترك پا يا اگزما پوستي هستيد، از اين برس‌ها استفاده نكنيد.
ناخن‌هايتان را هميشه كوتاه و تميز نگه داريد. اين كار از بروز قارچ ناخن (يكي از انواع قارچ پوستي) جلوگيري مي‌كند.
از پودرهاي جذب‌كننده رطوبت استفاده كنيد
وقتي پاهايتان را تميز و خشك كرديد، مي‌توانيد از پودرهايي مانند جوش شيرين، نشاسته ذرت و پودر بچه استفاده كنيد. اين پودرها به‌خوبي رطوبت را جذب مي‌كنند.
از محلول‌هاي طبيعي ضدقارچ استفاده كنيد
محلول‌هاي ساده‌اي كه در ادامه معرفي مي‌شوند، به شما كمك مي‌كنند بوي بد پاهايتان را از بين ببريد.
- براي درمان موقتي بوي پا مي‌توانيد از سركه سيب استفاده كنيد. براي اين كار يك سهم سركه سيب را با دو سهم آب تركيب كنيد و پاهايتان را در آن قرار بدهيد تا با از بين بردن باكتري‌ها، به كاهش بوي پا كمك كنيد. سركه سيب با خاصيت ضدقارچي‌اش با بوي پا مبارزه مي‌كند.
- استفاده از چاي نيز مي‌تواند به درمان بوي پا كمك كند. ۴ تا ۵ عدد چاي كيسه‌اي را در يك ليتر آب بريزيد. مي‌توانيد از چاي كيسه‌اي ساده يا چاي كيسه‌اي نعنايي استفاده كنيد. چاي را به روش هميشگي‌تان درست كنيد. سپس اجازه بدهيد خنك شود و پاهايتان را به‌مدت ۲۰ دقيقه در آن قرار بدهيد. اين كار را هر روز انجام بدهيد.
- روش ديگر براي از بين بردن بوي پا، استفاده از نمك‌هاست. براي اين كار نصف فنجان نمك كوشر يا يك‌چهارم فنجان نمك اپسوم (سولفات منيزيم) را در ۴ فنجان آب بريزيد و به‌مدت ۱۰ تا ۱۵ دقيقه پاهايتان را در آن قرار بدهيد. اين روش تأثير مثبتي در افزايش سلامت پوستو كشتن قارچ‌ها دارد و به پيشگيري از بيماري‌هاي پوستي و درمان بوي پا كمك مي‌كند.
در همه‌ي روش‌هاي بالا پس از اتمام كار، پاهاي خود را كاملا خشك كنيد.
كفش‌تان را عوض كنيد
هر روز يك كفش خاص نپوشيد. اين كار به جلوگيري از ايجاد بوي پا كمك شاياني مي‌كند. وقتي كه از ۲ يا ۳ جفت كفش استفاده كنيد، به كفش‌‌هايتان فرصت مي‌دهيد كه قبل از استفاده بعدي كاملا خشك شوند.
پوشيدن كفش‌هاي چرمي به پاهايتان اجازه‌ي تنفس مي‌دهد و در جلوگيري از ايجاد بوي بد پا بهتر از كفش‌هاي پارچه‌اي عمل مي‌كند. همچنين پوشيدن صندل و كفش‌هاي باز نيز مي‌تواند از ايجاد بوي پا جلوگيري كند.
جوراب بپوشيد و آن‌ها را به‌طور مرتب عوض كنيد
پوشيدن جوراب، مخصوصا جوراب‌هايي كه رطوبت را به‌خوبي جذب مي‌كنند مانند جوراب‌هاي نخي، پشمي يا تركيب نخي و پشمي، ضروري است. جوراب‌هاي نخي و پشمي بهتر از جوراب‌هاي نايلوني هستند. برخي جوراب‌هاي ورزشي منافذي دارند كه به جريان هوا و جلوگيري از تعريق پاها كمك مي‌كنند.
پيشنهاد مطالعه: مطلب چگونه از گودي كمر پيشگيري كنيم؟ را بخوانيد.