نمك فوايد گوناگوني دارد. اگرچه مي‌تواند سلامت شما را تهديد كند، ولي همچنان بايد در رژيم غذايي‌تان وجود داشته باشد. خطرناك بودن نمك در واقع به علت مصرف زياد و نادرست آن است.
نمك داراي ضررهاي فراواني است و كمتر كسي وجود دارد كه چيزي درباره خطرات آن براي سلامتي نشنيده باشد. نمك يكي از دلايل بنيادين براي بيماري‌هاي قلبي و همچنين فشار خون بالا است و آسيب‌هاي فراواني به بدن وارد مي‌كند. جدا از بحث تغذيه و سلامت، نمك مي‌تواند استفاده‌هاي ديگري هم داشته باشد. در اين نوشتار از مجله دلتا مي‌خواهيم به چند بيماري و مشكلات گوناگون بپردازيم و كاربردهاي مفيد نمك براي درمان آن‌ها را بررسي كنيم.
زخم‌هاي دهاني
اگر دچار زخم‌هاي درون دهان شده‌ايد، با استفاده از آب نمك و شست‌وشوي دهان مي‌توانيد درد را تسكين دهيد و بهبود زخم‌ها را سرعت ببخشيد. براي اين كار، يك قاشق چايخوري نمك را در نصف فنجان آب بريزيد و هم بزنيد. اكنون اين محلول را در دهان‌تان بريزيد، بچرخانيد و سپس بيرون بريزيد. اين كار را چند بار در روز انجام دهيد تا زخم‌ها زودتر بهبود پيدا كنند و كمتر آزارتان دهند.
يبوست
اگر گوارش شما به هم ريخته و احساس بي‌نظمي مي‌كنيد، كمي نمك اپسوم در يك ليوان آب حل كنيد (۲ تا ۶ قاشق چايخوري در روز) و بخوريد. همچنين مي‌توانيد از آب ليمو هم استفاده كنيد تا مزه بهتري پيدا كند. اين محلول بين نيم تا ۶ ساعت يبوست شما را از بين مي‌برد.
فرو رفتن ناخن پا
اين مشكل زماني رخ مي‌دهد كه لبه ناخن‌هاي پاي شما خم مي‌شود و در پوست گير مي‌كند. با رشد ناخن‌ها، بيشتر درون پوست فرو مي‌روند و آن را زخم مي‌كنند. براي تسكين درد، تورم و حساسيت، پاي خود را روزانه چندين بار در آب نمك گرم قرار دهيد. در ادامه از پمادهاي آنتي‌بيوتيك و نوار زخم‌بندي كمك بگيريد. اگر زخم پاي شما بهتر نشد و يا بدتر شد، حتما به پزشك مراجعه كنيد.
گرفتگي يا آبريزش بيني
براي رفع اين مشكل از اسپري‌هاي بيني كه از آب نمك تهيه مي‌شوند، استفاده كنيد. همچنين مي‌توانيد از دستگاه‌هاي شست‌وشوي بيني با آب نمك هم كمك بگيريد كه مجاري بيني را شست‌وشو داده و مشكل گرفتگي يا آبريزش آن را حل مي‌كنند.
گلودرد
يكي ديگر از كاربردهاي مفيد نمك درمان گلودرد است. اگر گلودرد داشتيد، بهترين و ساده‌ترين روش براي رفع آن، غرغره كردن با آب نمك است. هرگاه به اين مشكل برخورديد، نصف قاشق چايخوري نمك را در يك فنجان آب گرم حل كرده و سپس آن را غرغره كنيد. اين كار مي‌تواند تورم را تسكين دهد و احساس درد و خارش گلو را از ميان ببرد.
پيشنهاد مطالعه: براي مطالعه بيشتر مطالب سلامتي بيدمشك و خواص معجزه آساي آن را نيز بخوانيد.