ميوه‌ها سرشار از آنتي اكسيدان‌ها و ويتامين‌هاي مناسب براي تقويت مو هستند. استفاده از ماسك‌هاي طبيعي ساخته شده از ميوه‌هاي مختلف، راهي كم هزينه و بي ضرر براي داشتن موهايي درخشان و سالم است.
اين روزها رشد مو براي همه اعم از زن و مرد يكي از مهم‌ترين اولويت‌هاي زيبايي شده است. هر فردي اين روزها با هر گروه سني مي‌خواهد موهاي سالم و خوبي داشته باشد.با وجود آلودگي‌هاي مضر در آب و هوا، آسيب‌هايي به مو وارد ميشود كه مي‌تواند رشد مو را تحت تاثير قرار دهد. در اين مطلب از مجله دلتا ميوه هاي مفيد براي مو را بشناسيد.
تاثير ميوه‌ها بر رشد مو
ميوه‌ها هميشه يك منبع بسيار خوب از مواد مغذي و ويتامين‌ها هستند. ميوه ها مي‌توانند به تقويت و رشد مو كمك كنند. ميوه ها با تقويت پوست سر و ريشه مو باعث سلامت مو و رشد خوب مو مي‌شوند. گردش خون مناسب در پوست سر تضميني براي سلامت مو است و به رشد طبيعي مو كمك مي‌كند.
بهترين ميوه‌ها براي رشد مو
قطعا همه ميوه‌ها و سبزيجات براي رشد مو مفيد هستند. اما برخي از آنها در بدن جذب بهتر و ويتامين رساني بالاتري به مو دارند. مي‌توانيد با اين ميوه‌ها ماسك‌هاي خانگي براي موهايتان بسازيد.
انار
نوشيدن آب انار موجب تقويت فوليكول‌هاي مو شده و عصاره آن براي ريزش مو موثر است. روغن دانه انار نيز براي ماساژ و روغن‌تراپي مو استفاده ميشود.
موز
موز حاوي پتاسيم است، به همين خاطر وقتي خمير موز را به موهاي خود مي‌زنيد، موها را نرم و درخشان مي كند. همچنين موز حاوي روغن‌هاي طبيعي است كه باعث جلوگيري از موخوره و شكستگي مو ميشود.
توت فرنگي
توت فرنگي يك منبع بسيار عالي از مواد معدني مهم مانند مس، منگنز و منيزيم است. اين مواد معدني تركيباتي توليد مي‌كنند كه از رشد قارچ‌هاي پوست سر جلوگيري مي‌كند.
سيب
سيب سبز براي درمان شوره سر معجزه مي‌كند و رشد مو را تقويت مي‌كند. سيب سبز خاصيت تنظيم كنندگي PH هم دارد.
آووكادو
آووكادو سرشار از ويتامين‌ها و مواد معدني مانند ويتامين‌هاي A و B ، مس، پتاسيم و مينزيم و فسفر است كه براي مرطوب نگه داشتن پوست و مو بسيار مفيد است. روغن آووكادو مو را خوش حالت مي‌كند.
انگور
انگور از قديم جزو ميوه‌هاي مفيد براي مو بوده است. روغن هسته انگور براي جلوگيري از ريزش مو و حفظ سلامت پوست سر استفاده مي‌شده است. ماساژ پوست سر با اين روغن، موها را محكم و ضخيم مي‌كند.
زردآلو
زردآلو يكي ديگر از ميوه هاي مفيد براي مو است. زردآلو حاوي آنتي اكسيدان و ويتامين E است و موجب التيام طبيعي پوست آسيب ديده سر ميشود. زردآلو همچنين به عنوان يك نرم كننده موي بسيار موثر عمل مي‌كند.
هلو
استروئيد طبيعي رشد مو با نام بيوتين در هلو وجود دارد كه باعث رشد مجدد مو ميشود. همچنين باعث تقويت مو و حفظ سلامت پوست سر ميشود.
نكات مهم در مورد مصرف ميوه براي رشد مو
- قبل از استفاده از ميوه‌ها اطمينان حاصل كنيد كه به ميوه‌ها يا ساير تركيباتي كه به آنها اضافه مي‌كنيد حساسيت نداشته باشيد.
- حتما خوب بخوابيد و ورزش كنيد، بدون اين دو مورد هيچ يك از موارد بالا براي شما عمل نخواهد كرد.
پيشنهاد مطالعه: مطلب ماسك طبيعي براي ترميم مو را بخوانيد.