خواب رفتن يا سوزن سوزن شدن پاها مي‌تواند ناشي از قرار گرفتن در يك وضعيت به مدت طولاني و كاهش خون‌رساني به پاها باشد. اما اگر اين حالت مداوم اتفاق مي‌افتد بايد علت آن را پيدا كرد.
بي حسي پاها علت‌هاي زيادي مي‌تواند داشته باشد. در اين مطلب به برخي از شايع‌ترين دلايل بي‌حسي يا گزگز پاها مي‌پردازيم و از علامت‌هايي مي‌گوييم كه ممكن است نشان‌دهنده‌ي عارضه‌اي باشند. با اين نوشته از بخش سلامت مجله دلتا همراه شويد.
بي حسي پاها يا اصطلاحا خواب رفتن پاها، در اثر ايجاد اختلال در عملكرد اعصاب محيطي به وجود مي‌آيد. به اين حالت نوروپاتي محيطي گفته مي‌شود. در ادامه به بيان برخي از علل اين عارضه مي‌پردازيم.
كفش نامناسب
گاهي بي حسي پاهايتان دليل ساده‌اي دارد: كفش‌هايتان! اگر كفشي به پا كنيد كه برايتان مناسب نباشد، مي‌تواند تا حد زيادي در پاهايتان بي‌حسي ايجاد كند.
ديابت
ديابت يكي از شايع‌ترين علت‌هاي بروز اشكال در عملكرد اعصاب محيطي است كه مي‌تواند موجب بي‌حسي، ضعف و درد عموماً در دست‌ها و پاها شود. برخلاف تصور، لازم نيست شما سال‌ها ديابت داشته باشيد تا دچار اين مشكل شويد.
كمبود مواد مغذي
كمبود بعضي از ويتامين‌ها و ديگر مواد مغذي مي‌تواند در عملكرد اعصاب اشكال ايجاد كند. شايع‌ترين اين كمبودها، كمبود ويتامين B12 است. اما دقت كنيد كه بدون دانستن دليل بي‌حسي پاهايتان خودسرانه مكمل ويتامين B12 مصرف نكنيد.
مشكلات تيروئيد
كم‌كاري تيروئيد مي‌تواند باعث نوروپاتي اعصاب محيطي و در نتيجه بي‌حسي و گزگز در پاها شود.
مصرف الكل
الكل يك علت كاملاً شناخته شده براي تحريك اعصاب محيطي و ايجاد بي‌حسي در اندام‌هايي چون پاها است.
مشكلات قلبي و عروقي
اگر كلسترول و فشارخونتان بالاست، پس ممكن است دچار مشكل در اعصاب محيطي و در نتيجه بي‌حسي شويد.
مشكلات طناب نخاعي
بعضي از مشكلات مربوط به طناب نخاعي مي‌توانند سبب بي حسي پاها شوند كه شناخته‌شده‌ترين آن‌ها ام اس است.
عصب تحت فشار
وقتي عصب پشتي پا كه حس را به كف پا منتقل مي‌كند تحت فشار قرار مي‌گيرد به آن سندرم تونل تارسال مي‌گويند. علت‌هاي اين سندرم ممكن است صافي كف پا يا افتادگي گودي كف پا، واريس، كيست، تورم تاندون‌ها و يا برآمدگي روي استخوان باشد.
سكته مغزي
بي‌حسي يا ضعف ناگهاني در صورت، دست‌ها يا پاها، خصوصاً در يك سمت بدن مي‌تواند علامت سكته مغزي باشد. اين علامت مي‌تواند با ديگرعلائم مانند مشكل در تكلم، مشكل ناگهاني در ديد و سردرد ناگهاني همراه باشد. سكته مغزي نياز به اقدام فوري پزشكي دارد، بنابراين بايد هر چه زودتر با ۱۱۵ تماس بگيريد.
پيشنهاد مطالعه: مطلب راهكار‌هايي براي پيشگيري از آرتروز زانو را بخوانيد.