كافي است سري به اينترنت بزنيد يا با آشنايان خود گفت‌وگو كنيد تا با نكته‌هاي گوناگوني براي داشتن سلامتي روبه‌رو شويد. ولي آيا اين باورها هميشه درست‌اند؟
تلاش براي تغذيه و تناسب اندام به اندازه‌ي كافي چالش برانگيز است. اكنون گمان كنيد بايد هميشه حواس‌تان به بسياري از نكته‌هاي سلامتي و باورهايي هم باشد كه خبر از به خطر افتادن جانتان مي‌دهند! در اين مطلب از مجله دلتا به بررسي همين موضوع مي‌پردازيم، باورهاي نادرست درباره‌ي سلامتي كه ممكن است هميشه به گوش شما بخورند، همراه باشيد.
واكسن‌ها خطرناكند
واكسن‌ها، درست مانند هر داروي ديگري، مي‌توانند عوارض جانبي داشته باشند. البته اين عوارض معمولا جزئي هستند، اين عوارض جانبي به اندازه‌اي اندك هستند كه نمي‌توانند فوايد واكسن‌ها را تحت شعاع قرار دهند. واكسن‌ها با بيماري‌هاي بسيار خطرناكي مبارزه مي‌كنند، بيماري‌هايي مانند فلج اطفال، كرونا و سرخك.
سرماخوردگي به دليل هواي سرد
شايد اين را هميشه شنيده باشيد، «با موهاي خيس نرو بيرون، سرما مي‌خوري!»
اين موضوع هيچ ربطي به سرماخوردگي ندارد. اگر در هواي سرد بيرون برويد، چه موها و لباس شما خيس باشند چه نباشند، هيچ خطري شما را براي سرماخوردگي تهديد نمي‌كند. در واقع سرماخوردگي ربطي به آب‌وهوا ندارد و به دست ويروس‌ها منتشر مي‌شود و شما را مريض مي‌كند.
اكنون پرسشي كه پيش مي‌آيد، اين است كه پس چرا سرماخوردگي و آنفولانزا در زمستان شايع‌تر است؟ اين فرض درستي است كه چيزي به نام «فصل سرماخوردگي» و «فصل آنفولانزا» وجود دارد و كم‌وبيش از ماه مهر تا اسفند ادامه پيدا مي‌كند. ولي علت اصلي آن مي‌تواند به خانه‌نشيني مردم به دليل سرد بودن محيط بيرون از خانه برگردد. يعني چه؟ يعني هنگامي كه مردم به دليل سرما خانه‌نشين مي‌شوند، شانس پخش شدن ويروس سرماخوردگي، از آنجا كه مردم به يكديگر نزديك‌تر هستند، بالاتر مي‌رود.
قولنج شكستن منجر به آرتروز مي‌شود
يكي ديگر از باورهاي نادرست درباره‌ي سلامتي راجع به شكستن قولنج است. شايد صداي تق تق كردن انگشتان‌تان براي ديگران آزاردهنده باشد، ولي هيچ نتيجه‌ي منفي ديگري ندارد و منجر به آرتروز هم نمي‌شود. اين صداها، تنها سروصداي ناشي از تركيدن حباب‌هاي درون مايع مفصل شما است.
توالت‌ها آلوده‌تر هستند يا موبايل‌ها
ممكن است استفاده از توالت‌هاي عمومي را مناسب ندانيد، ولي بيشتر اوقات، هيچ جاي نگراني براي ابتلا به بيماري‌ها وجود ندارد. براي پي بردن به اين موضوع، بايد يادآوري كنيم ميكروب‌هاي بيماري‌زا همه‌جا هستند؛ از صفحه كليد گرفته، تا دستگيره‌ي در، پول يا حتي گوشي‌هاي همراه‌تان!
درست است كه اين ميكروب‌ها در توالت‌ها هم هستند، ولي شما بيشتر از كدام اين‌ها استفاده مي‌كنيد؟ توالت عمومي يا گوشي همراه؟ كدام را هميشه در دست داريد و نزديك صورت‌تان مي‌گيريد؟ و از همه جالب‌تر، به نظر شما كدام يك از اين‌ها همواره نظافت مي‌شوند؟ در مقايسه با ساير اشيايي كه روزانه لمس مي‌كنيد، توالت‌ها منبع قابل‌توجه‌اي براي پيدايش بيماري‌ها به شمار نمي‌روند!
ضدعرق‌ها منجر به سرطان يا آلزايمر مي‌شوند
بسياري بر اين باور هستند كه ضدعرق‌ها منجر به حبس شدن سموم در بدن مي‌شوند و نمي‌گذارند از طريق عرق كردن دفع شوند. ولي اين ضدعرق‌ها تنها از خروج عرق و نمك بدن جلوگيري مي‌كنند و كاري به سموم ندارند. زيرا سموم معمولا از طريق ادرار و مدفوع خارج مي‌شوند.
پيشنهاد مطالعه: شما را دعوت مي‌كنيم به مطالعه مطلب ارزشمند كاربردهاي مفيد نمك براي سلامتي.