آرامبخش هاي گياهي

گل گاو زبان

گل گاو زبان سردسته گياهان آرامبخش است. اين دمنوش خواص ديگري نظير تسكين گلودرد، رقيق‌كنندگي خون، تقويت قلب و باز شدن رنگ چهره نيز دارد. اين آرامبخش گياهي در دستگاه گوارش ضدبلغم بوده و نفخ را از بين مي‌برد.

زعفران

گياه زعفران به شادي بخشي و خنده‌آوري معروف است. زعفران خشم را تسكين داده و خاصيت آرام‌بخشي و خواب‌آوري دارد. تقويت قلب، تقويت‌ حافظه، تقويت كليه و درمان سرفه از ديگر خواص زعفران است. توجه كنيد كه مصرف زعفران براي باردار بسيار خطرناك است.

گل محمدي

گل محمدي براي كاهش استرس و آرامش ذهن بسيار مفيد است. در روند خشك شدن اين گل، مقدار زيادي از ويتامين C موجود در آن از بين مي‌رود. بنابراين توصيه مي‌شود از گل محمدي تازه براي تهيه دمنوش استفاده كنيد.

گل ميخك

گل ميخك يكي ديگر از گياهان آرامبخش است كه حتي بو كردن آن نيز تسكين دهنده خواهد بود. آنچه باعث شهرت ميخك شده اثر معجزه آساي آن بر دندان‌درد است. ميخك براي درد دندان و سردرد يك مسكن فوري بشمار مي‌رود.

سنبل‌الطيب

سنبل‌الطيب اعصاب را آرام كرده و ضد تپش قلب و سرگيجه است. مصرف اين گياه با گل گاو زبان باعث آرام كردن درد و ايجاد نشاط دروني مي‌شود. سنبل‌الطيب همچنين در كاهش دلهره و رفع خستگي موثر است.

گل بابونه

گل بابونه در آرامبخشي اعصاب و كاهش فشار خون موثر است. اين گل استرس را كاهش مي‌دهد و براي درمان بي‌خوابي مفيد است. از ديگر خواص بابونه مي‌توان به كاهش تب، كمك به رفع كم‌خوني و افزايش اشتها اشاره كرد.

نعنا

ماده منتول(جوهر نعنا) موجود در نعنا يك ماده طبيعي براي آرام كردن عضلات است. دمنوش نعنا احساس خشم و گرفتگي را تبديل به احساس آرامش مي‌كند. به دليل همين اثر آرام‌بخشي و عدم وجود كافئين، دمنوش آن براي قبل از خواب بسيار مناسب است.

پيشنهاد مطالعه: مطلب آنتي‌بيوتيك‌هايي از دل طبيعت را بخوانيد.