مشكلات گوارشي و يبوست مي‌تواند باعث بروز بيماري‌هاي جدي مانند كبد چرب شود. پاكسازي معده و روده با يك شربت سنتي ممكن است.
شايد برخي فكر كنند مشكل يبوست جدي نيست و رفع مي‌شود اما باعث چرب شدن كبد مي‌شود و اگر در طول روز يك بار، دو بار يا سه بار دفع نداشته باشيم، آنزيم‌هاي كبد از بين مي‌رود و به فيبروز كبدي مي‌رسيم. همراه مجله دلتا باشيد تا با پاك كننده هاي روده و معده آشنا شويد.
معجزه پاكسازي روده
شربت سكنجبين با خاكشير و تخم شربتي معده و روده را پاكسازي مي‌كند. در ايام زمستان مصرف مايعات كم مي‌شود و اين موضوع بسيار بد است. در همه فصل‌ها توصيه مي‌شود روزي ۳ بار شربت سكنجبين با خاكشير و تخم شربتي استفاده شود.
اين شربت معده و روده را پاكسازي مي‌كند و باعث فعاليت بيشتر كبد مي‌شود، رگ‌هاي قلب را باز مي‌كند، كلسيمي كه در دانه‌هاي تخم شربتي هست در هيچ ماده‌اي از سبد غذايي ما نيست و معجوني كامل براي دستگاه گوارش و قلبي عروقي است.
۲ ليوان آب ولرم
وقتي از خواب بيدار مي‌شويد، دو ليوان آب جوشيده ولرم بنوشيد. اين كار ماهيچه‌هاي روده را نرم و روان مي‌كند. خوردن آب ولرم به‌تنهايي ممكن است خوشايند نباشد، به همين دليل اگر با عسل يا ليموترش مخلوط شود باعث مي‌شود فرد با ميل بيشتر اين محلول را بنوشد.
تركيب سيب، عسل و گلاب
بعداز ۲ ليوان آب ولرم، مخلوط سيب رنده شده زرد درختي با عسل، گلاب و يك قاشق چاي‌خوري سياه‌دانه را ميل كنند كه مي‌تواند قبل يا بعد از صبحانه باشد. اين براي كساني كه مشكل خشكي روده دارند و گوارششان تنظيم نيست مناسب است.
دمنوش گل سرخ در صبحانه بنوشيد
خوردن چاي در صبحانه به دليل سرد بودن طبع آن باعث ايجاد مشكل در روده مي‌شود، به‌جاي آن مي‌توانيم از دمنوش‌هايي مثل دمنوش گل سرخ استفاده كنيم. براي سلامت دستگاه گوارشي دمنوش گل سرخ، بادرنجبويه و پونه مي‌تواند مفيد باشد.
اگر به خواص دمنوش‌ها علاقمند هستيد چاي‌هاي مناسب بعد از شام سنگين را بشناسيد را بخوانيد.
روغن زيتون
روغن زيتون تاثير بسياري در سلامت دستگاه گوارش دارد. اگر كسي نمي‌تواند روغن‌زيتون مصرف كند، مي‌توانند به‌جاي آن زيتون و يا زيتون‌پرورده را در برنامه غذايي خود جاي دهد.
برخي مواد غذايي كمك كننده به روده
- بادام خام
- انجير خشك
- برگه زردآلو خيس‌خورده
- برگه هلو
پيشنهاد مطالعه: از شما دعوت مي‌كنيم مطلب گل قاصدك، معجزه پاكسازي كبد و كليه‌ها را بخوانيد.