چاي سياه دومين نوشيدني پرمصرف جهان بعد از آب است و فقط هم به خاطر طعم خوش آن نيست.
چاي بخش مهمي از قسمت هرروزه بسياري از مردم است كه بدون آن بسياري از مردم نمي‌توانند كاري را انجام دهند. اگر شما يكي از آن افراد هستيد، خوشحال خواهيد شد كه بدانيد فنجان چاي موردعلاقه شما ارزشمندتر از آن چيزي است كه فكر مي‌كرديد. در ادامه به بررسي ۶ مورد از فوايد چاي براي سلامتي كه راجع به آن چيزي نمي‌دانستيد مي‌پردازيم. همراه مجله دلتا باشيد.
تسكين استرس و افزايش انرژي
با تمام استرسي كه در فعاليت‌هاي روزمره خود متحمل مي‌شويد، يك داروي خوب ضد استرس براي كمك به آرامش شما ضروري است. چاي هميشه به‌عنوان كاهنده استرس به كار مي‌رود و مردم بر اين باورند كه فقط استنشاق بخار آن براي آرام كردن اعصاب و كاهش اضطراب و تمام مشكلاتي كه با استرس همراه است، كافي است.
جنگ در مقابله با سرطان
سرطان دهان، سرطان تخمدان، سرطان سينه و غيره با چاي سياه مرتبط شده‌اند. تركيبات اصلي در چاي سياه كه با سرطان مبارزه مي‌كنند، كه جز ان پلي فنول‌ها هستند. پلي فنول‌ها آنتي‌اكسيدانت هايي هستند كه براي حذف راديكال‌هاي آزاد در بدن عالي هستند.
مقررات كلسترول
چاي سياه نقش مهمي در حفظ سلامتي قلب و سطح كلسترول شما دارد. ممكن است ندانيد، اما نوشيدن ۲ فنجان چاي سياه در روز براي ضربان قلب شما عالي است و به همين دليل است كه كلسترول بدن كاهش مي‌يابد.
عملكرد ضد باكتريايي
اين گياه نه‌تنها به بازسازي و گرم كردن بدن كمك مي‌كند بلكه حاوي تانن نيز هست كه به جلوگيري از بيماري‌هاي ويروسي كمك مي‌كند. تانين‌ها در چاي سياه به طعم دلپذير آن كمك مي‌كنند و هم‌چنين به شما كمك مي‌كنند تا از آنفولانزا، هپاتيت و ديگر بيماري‌هاي ويروسي در امان بمانيد. شما هم‌چنين مي‌توانيد چاي را به‌عنوان درمان انواع غذاها بخوريد.
هضم و اسهال
چاي سياه يك ضد اسپاسم طبيعي است كه به اين معني است كه انقباض و تكان‌هاي ماهيچه‌هاي گوارشي شما را متوقف مي‌كند و شما را از مشكلات گوارشي مثل تهوع، برگشت اسيد و حتي برخي موارد “آي بي اس” خلاص مي‌كند.
تنظيم قند خون
يكي از فوايد چاي براي سلامتي، تنظيم سطح قند خون است. اگر ميزان قند خون شما خيلي بالا برود، شما خطر ابتلا به ديابت، نارسايي كليه و حتي بيماري‌هاي قلبي را داريد. چاي سياه با تاثير مستقيم بر ميزان مصرف قند در بدن از طريق كار انسولين، قند خون را تنظيم مي‌كند. در عضلات مناسب مي‌توان آن را به انرژي تبديل كرد.
براي كاهش قندخون خود روش‌هاي خانگي كاهش قندخون را بخوانيد.
پيشنهاد مطالعه: از شما دعوت مي‌كنيم مطلب با اين دمنوش‌ها تا عيد لاغر شويد را بخوانيد.