از جمله خواص زنجبيل مي‌توان به تقويت حافظه، بازكردن كبد و قاطع بلغم اشاره كرد. همچنين رطوبات غليظي كه روي جدار روده و معده مي‌چسبد را از بين مي‌برد.
در اين مطلب از مجله دلتا به خواص و فوايد زنجبيل براي سلامتي، از كمك به درمان تهوع و استفراغ گرفته تا بهبود عملكرد سيستم گوارش پرداخته‌ايم. همچنين به احتمال نامناسب بودن اين گياه دارويي قوي براي برخي افراد اشاره كرده‌ايم. همراه ما باشيد.
زنجبيل و كاهش علائم سرماخوردگي
چاي زنجييل يك انتخاب فوق‌العاده به هنگام شروع علائم سرماخوردگي است. يكي از خواص زنجبيل اين است كه باعث تعريق مي‌شود و بنابراين مي‌تواند براي درمان بيماري‌هايي كه با تب همراه هستند، مثل آنفلوآنزا و سرماخوردگي استفاده شود. همچنين به نظر مي‌رسد ريشه تازه زنجبيل (برخلاف پودر خشك شده آن) خواص ضد ويروسي داشته باشد.
نقش زنجبيل در كاهش حالت تهوع
گفته مي‌شود ريشه زنجبيل مي‌تواند علائم مرتبط با بيماري حركت (بيماري سفر) از جمله گيجي، تهوع، استفراغ و عرق سرد را كاهش دهد. اين موضوع مي‌تواند شامل افرادي كه دچار تهوع ناشي از عمل جراحي يا شيمي درماني هستند نيز بشود، گرچه در اين مورد به مطالعات و بررسي‌هاي بيشتري نياز است.
كم كردن ميزان درد
بسياري از خواص و فوايد زنجبيل براي سلامتي مربوط به خاصيت ضدالتهابي قوي آن است. به نظر مي‌رسد با توجه به مطالعات صورت گرفته‌اي كه استفاده از كمپرس زنجبيل را براي تسكين علائم آرتروز تاييد مي‌كنند، اين تاثيرات ضد التهابي براي استفاده موضعي مناسب باشند.
تسكين دهنده سيستم گوارش
زنجبيل سابقه‌اي طولاني به عنوان يك كارميناتيف دارد، ماده‌اي كه باعث دفع گاز اضافي از سيستم گوارش مي‌شود و به عنوان تسكين دهنده دستگاه گوارش شناخته شده است. مخصوصا كوليك و سوءهاضمه به زنجبيل به خوبي پاسخ مي‌دهند. اگر به مشكل نفخ دچار هستيد مطلب بهترين دمنوش‌هاي ضد نفخ را بشناسيد را بخوانيد.
نقش زنجبيل در حفظ سلامت قلب
تعدادي از آزمايش‌ها بر روي حيوانات اظهار مي‌كنند كه زنجبيل مي‌تواند به كنترل سطوح كلسترول كمك نمايد، آسيب به عروق را كاهش دهد و فشار خون را پايين بياورد. همه اين‌ها براي قلب و سيستم قلبي عروقي مفيد هستند.
آيا مصرف زنجبيل براي همه بي‌خطر است؟
گرچه زنجبيل براي طيف وسيعي از مشكلات، بي‌خطر در نظر گرفته‌مي‌شود، اما در هر صورت يك گياه قوي است كه عملكرد دارويي دارد. بنابراين ممكن است براي اين افراد نامناسب باشد:
- افرادي كه سابقه سنگ كليه حاوي اگزالات دارند.
- كساني كه به طور مرتب سوزش معده يا رفلكس اسيد معده را تجربه مي‌كنند.
- اشخاصي كه فشار خون پايين دارند يا تحت درمان فشار خون هستند. اين افراد بايد به خاطر تاثيرات بالقوه زنجبيل در كاهش فشار خون، در مصرف آن اعتدال را رعايت نمايند.
پيشنهاد مطالعه: از شما دعوت مي‌كنيم مطلب با اين خوراكي‌هاي ساده خونتان را رقيق كنيد را بخوانيد.