بسياري از افراد ادعا مي‌كنند مصرف سركه سيب براي لاغري تاثير دارد و به همين دليل به طور روزانه آن را مصرف مي‌كنند؛ اما هنگام مصرف هر ماده‌اي براي كاهش وزن و لاغري، سوالاتي پيش مي‌آيد. همراه ما باشيد تا پاسخ سوالات را بگيريد.
از خواص و فوايد انواع سركه بسيار شنيده‌ايد، به‌خصوص خواص سركه براي لاغري و داشتن اندامي متناسب. اما هميشه سوالي ذهن ما را مشغول مي‌كند. بهترين زمان مصرف سركه براي لاغري چه زماني است؟ يا فوايد سركه چيست؟ به همين دليل در اين مطلب با مجله دلتا همراه باشيد تا به سراغ خواص سركه سيب براي لاغري برويم.
خاصيت ضد عفوني كننده
از گذشته‌هاي دور كه مواد ضدعفوني‌كننده كمتر بودند، از سركه سيب براي ضدعفوني كردن سطوح و حتي درمان قارچ، شپش، عفونت گوش و حتي زگيل استفاده مي‌كردند.
كنترل ديابت
ديابت نوع دو كه بر اثر عدم تحرك و سبك زندگي نادرست به وجود مي‌آيد، منجر به افزايش قند خون و مقاومت به انسولين مي‌شود. يكي از خواص سركه سيب، كاهش قند خون است كه مي‌تواند به كنترل و درمان اين نوع ديابت كمك كند.
درمان اگزماي پوستي
بسياري از افراد براي درمان خشكي و اگزماي پوست از سركه سيب استفاده مي‌كنند كه به ميزان اندكي در محصولات مراقبت پوستي نيز به كار رفته‌است. اسيدي بودن سركه سيب در كاهش خشكي و اگزما براي برخي از افراد كمك كننده است. همچنين مي‌تواند براي كاهش عفونت‌هاي پوستي نيز موثر باشد.
بهبود سندروم تخمدان پلي‌كيستيك
در برخي از افراد به دليل ايجاد حساسيت به انسولين ممكن است هارضه تخمدان پلي‌كيستيك ايجاد شود. در تحقيقي كه انجام شده است، با مصرف سركه سيب به مدت يك ماه و نيم تا ۱۱۰ روز، ۵۷ درصد از افراد توانستند تخمدان پلي كيستيك خود را درمان كرده و دوباره تخمك گذاري داشته باشند.
بهترين زمان مصرف سركه سيب براي لاغري
طبق تحقيقات صورت گرفته، مصرف سركه سيب با وعده‌هاي غذايي كاهش سايز ميان‌تنه و كاهش تري‌گليسيريد را به همراه داشته است.
از ديگر خواص سركه سيب مي‌توان به تاثير آن در كاهش كلسترول بد خون اشاره كرد كه در نتيجه نسبت كلسترول خوب به بد را افزايش مي‌دهد. همچنين دليل ديگري كه سركه سيب در كاهش وزن تاثير دارد، تاثير آن در ايجاد احساس سيري در افراد است.
خوردن سركه سيب قبل از خواب براي لاغري
بهترين زمان مصرف سركه سيب براي لاغري پيش از وعده غذايي است. مي‌توانيد يك يا دو قاشق غذاخوري سركه سيب را در حجم مشخصي از مايعات همچون آب و يا ساير نوشيدني‌ها حل كنيد و ميل نماييد. همچنين مي‌توان از سركه سيب در تهيه سس سالاد و يا در غذاي خود استفاده كنيد تا خاصيت چربي سوزي آن اثر بگذارد.
پيشنهاد مطالعه: از شما دعوت مي‌كنيم مطلب ۹ خوراكي چربي سوز كه شما را خوش اندام مي‌كند را بخوانيد.