شربت زرشك خون را تصفيه و فشار، قند و چربي خون را هم تنظيم مي‌كند؛ اين شربت موجب بهبود گردش خون مي‌شود و از بروز سكته‌هاي قلبي و مغزي جلوگيري مي‌كند.
زرشك حاوي انواع ويتامين‌هاي C، A، گروه ويتامين‌هاي B مانند B ۱، B ۲، B ۶، كلسيم، آهن، منيزيم، روي، پروتئين، كربوهيدرات، سديم و پتاسيم است. همراه مجله دلتا باشيد تا با خواص شربت زرشك براي بدن آشنا شويد.
لاغركننده و چربي سوز
اين شربت خاصيت لاغركنندگي و چربي سوزي دارد و به علت وجود ويتامين‌هاي A و C موجب تقويت سيستم ايمني بدن مي‌شود.
شربت زرشك دوستدار كليه و كبد
افرادي كه دچار مشكلات كبدي و كليوي هستند بايد از شربت زرشك در برنامه غذايي روزانه خود استفاده كنند، زيرا اين شربت كبد و كليه را شست‌وشو مي‌دهد و موجب دفع اسيد اوريك از بدن مي‌شود.
شفاف كننده پوست
شربت زرشك تاثير چشمگيري در شادابي، شفاف شدن پوست و رفع جوش صورت و بدن دارد؛ اين شربت به درمان بيماري پسوريازيس (نوعي اگزماي شديد پوستي كه با تخريب پوست همراه است) هم كمك مي‌كند.
كمك به دفع سنگ صفرا
يكي از خواص شربت زرشك براي بدن كمك به دفع سنگ كيسه صفرا است؛ افرادي كه افت فشار خون دارند بايد در مصرف اين شربت احتياط و آن را همراه با عسل زياد مصرف كنند.
موارد منع مصرف شربت زرشك
- افرادي كه دچار سرفه خشك و گلودرد هستند بايد از مصرف شربت زرشك خودداري كنند؛
- اين شربت پايين آورنده صفرا بوده و براي افراد گرم‌مزاج (صفراوي) بسيار مفيد است؛
- اشخاصي كه مزاج بلغم و سودا دارند بايد در مصرف شربت زرشك زياده‌روي نكنند و آن را همراه با عسل زياد مصرف كنند.
همراه دارو ميل نشود!
افرادي كه داروهاي رقيق‌كننده خون مانند آسپرين، وارفارين و قرص‌هاي فشار، چربي و قند خون را استفاده مي‌كنند نبايد شربت زرشك را همزمان با داروهاي خود مصرف كنند و بايد بين مصرف دارو و نوشيدن شربت حداقل ۲ ساعت فاصله باشد، زيرا مصرف همزمان اين داروها با شربت زرشك موجب تشديد اثر داروها مي‌شود.
پيشنهاد مطالعه: از شما دعوت مي‌كنيم مطلب خواص باورنكردني سياه دانه براي درمان انواع بيماري‌ها را بخوانيد.