وقتي درد داريد ولي نمي‌خواهيد از داروهاي شيميايي استفاده كنيد، چه چاره‌اي پيش روي شما است؟
اگر از جمله كساني هستيد كه درد رهايتان نمي‌كند، استفاده از گياهان دارويي ضد درد ممكن است به‌كاهش ناراحتي‌تان كمك كند، به‌خصوص اگر همراه با ورزش منظم، رژيم غذايي مناسب و تمرين تكنيك‌هاي آرامش‌بخش يا ريلكسيشن باشد. همراه مجله دلتا باشيد تا با گياهان ضد درد آشنا شويد.
ضد دردهاي گياهي
بيماري‌‌هاي دردناك مانند آرتريت (التهاب مفاصل)، كمر درد و تاندونيت (التهاب تاندون)، ناشي از التهاب هستند. التهاب، در واقع واكنش طبيعي سيستم ايمني بدن در برابر عفونت يا آسيب است.
برخي از گياهان ضد درد
زردچوبه
زردچوبه براي تسكين درد التهاب مفاصل مناسب است. در طب از زردچوبه براي تسكين درد التهاب مفاصل (آرتريت) استفاده مي‌شود، زيرا اين گياه حاوي آنتي‌اكسيداني به نام Curcumin است. كوركومين همچنين براي كاهش دردهاي مرتبط با اختلالات خود ايمني و التهاب تاندون‌ها موثر است.
زنجبيل (GINGER)
نوشيدن دم‌نوش زنجبيل به رفع گرفتگي، احتقان و نيز كاهش درد كمك مي‌كند. نوشيدن اين دم‌نوش به رفع گرفتگي و احتقان ناشي از سرماخوردگي كمك مي‌كند. از سوي ديگر، مصرف مكمل‌هاي حاوي زنجبيل بر كاهش درد موثر است. زنجبيل با كاهش سطح پروستاگلاندين، درد ناشي از التهاب مفاصل را تسكين مي‌بخشد.
آلوورا (ALOE VERA)
گياه آلوورا اگرچه يك ضد درد قوي نيست اما مي‌تواند در تسكين درد مفاصل مفيد باشد. آلوورا داراي خاصيت ضد التهاب است و اثرات گوارشي منفي داروهاي ضد درد غير استروئيدي (NSAIDs) را ندارد. ژل آلوورا را مي‌توانيد مستقيما روي پوست بماليد.
آرنيكا (گل هميشه بهار كوهي)
آرنيكا را اغلب به صورت موضعي براي كاهش دردهاي ناشي از التهاب مفاصل، جراحي و غيره به‌كار مي‌برند. مطالعات اوليه نشان داده‌اند كه استفاده از ژل آرنيكا به‌صورت دو‌بار در روز و به‌مدت ۳ هفته، باعث كاهش درد و گرفتگي عضلات و همچنين بهبود عملكرد افراد مبتلا به التهاب مفاصل دست يا زانو خواهد شد.
اسانس روغني نعناع فلفلي
گياه نعناع فلفلي داراي اثرات ضد التهاب، ضد ميكروب و تسكين‌دهنده است. تركيبات فعال موجود در روغن نعناع فلفلي عبارتند از كارواكرول، منتول و ليمونن. در بيشتر مواقع از عصاره رقيق‌شده نعناع فلفلي در محصولات ضد درد موضعي استفاده مي‌شود. از عصاره رقيق‌شده نعناع فلفلي در محصولات ضد درد موضعي استفاده مي‌شود.
كندر (BOSWELLIA)
كندر از رزين و صمغ پوست درخت كندر به‌دست مي‌آيد و واكنش‌هاي شيميايي مربوط به ايجاد التهاب را خنثي مي‌كند. استفاده از كندر در طب هندي، سابقه زيادي دارد.
گياه پنجه شيطان (DEVIL’S CLAW)
گياه پنجه شيطان براي درمان روماتيسم مفصلي (آرتريت روماتوئيد) به كار مي‌رود. اين گياه مي‌تواند درد ناشي از التهاب مفصل و تاندون‌ها و همچنين كمردرد و درد گردن را تسكين دهد.
ميخك
از ميخك هم مانند ساير مكمل‌هاي گياهي مي‌توانيد براي درمان طيف وسيعي از بيماري‌ها استفاده كنيد. ميخك به كاهش حالت تهوع و درمان سرماخوردگي كمك مي‌كند. اين گياه همچنين مي‌تواند تسكين‌دهنده سردرد و درد ناشي از التهاب مفاصل باشد. ميخك داراي اثر ضد درد دندان نيز هست.
پيشنهاد مطالعه: از شما دعوت مي‌كنيم مطلب با اين دمنوش‌هاي طبيعي به جنگ اضطراب برويد را بخوانيد.