فندق دانهاي با طبع گرم و خشك است كه مصرف آن فوايد زيادي براي بدن به همراه دارد. بيشترين ميزان توليد آن در كشورهاي يونان، ايتاليا، انگلستان و نيمهاي از ايالاتمتحده است.
فندق نوعي آجيل از درخت فندق است. از نظر طب سنتي فندق گياهي با طبع گرم و خشك است كه در نواحي كوهستاني يافت ميشود. در اين مطلب از مجله دلتا، به سوال خواص فندق چيست پاسخ داده شده است.
خواص شگفت انگيز فندق
از فوايد فندق ميتوان به كاهش فشارخون اشاره كرد، همچنين كساني كه سنگ كليه دارند بايد روزانه ۱۵ عدد فندق مصرف كنند تا مشكلاتشان بهبود يابد و افرادي هم كه دردهاي عضلاني باعث آزار و اذيت آنها ميشود از مصرف روزانه ۱۰ عدد فندق غافل نشوند.
خواص فندق چيست
تاثير فندق بر كاهش وزن
فندق براي كاهش وزن تاثير بسيار زيادي دارد. بنابراين افرادي كه قصد لاغري دارند، بايستي حتما ۱۰ گرم گل فندق در ۳۰۰ سيسي آب را دم كنند و بعد از هر وعده غذايي به مصرف آن بپردازند. لازم است بدانيد كه فندق ميتواند بدن را از آسيب راديكالهاي آزاد مضر محافظت كرده و سلامتتان را در تمام طول شبانه روز حفظ كند.
جلوگيري از ابتلا به سرطان با مصرف فندق
يكي از موثرترين فوايد فندق جلوگيري از بروز انواع مختلف سرطان است. چراكه به مقدار بسيار زيادي باعث تامين منگنز بدن ميشود و به علت دارا بودن اثر ضد انعقادي ميتواند سلولهاي سرطاني را مهار كند.
تاثير فندق بر مادران باردار
فندق براي مادران باردار فوايد زيادي دارد و مصرف آن ميتواند تقويت سيستم ايمني بدن را به همراه داشته باشد. همچنين مواد مغذي موجود در فندق باعث رشد جنين خواهد شد. گفتني است كه فندق به علت دارا بودن اسيدفوليك از بروز نقص لوله عصبي براي جنين در دوران بارداري جلوگيري خواهد كرد و به رشد بافت جنين در دوران بارداري كمك ميكند.
كمخوني را با مصرف فندق درمان كنيد
فندق داراي ويتامينهاي زيادي است و همين عامل باعث ميشود تا از بروز بيماريهاي مختلف جلوگيري كند. فندق يكي از بهترين مواد بهعنوان منبع ويتامين E است، دريافت مقدار كافي ويتامين E از هر بيماري مرتبط با كمخوني جلوگيري ميكند، و باعث تقويت سيستم ايمني بدن نيز خواهد شد. گفتني است كه با مصرف فندق، شما تقريبا ۳۰ درصد از مصرف روزانه آهن را دريافت ميكنيد.
درمان دردهاي قاعدگي با مصرف فندق
فندق حاوي مقدار زيادي منيزيم، كلسيم و ويتامين k است. بنابراين اگر در طول قاعدگي خود دچار گرفتگي رحم و دردهاي عضلاني ميشويد حتما بهصورت مداوم و منظم از فندق استفاده كنيد. گفتني است كه برخي افراد شاغل در زمان احساس گرسنگي به سمت و سوي مصرف غذاهاي ناسالم ميروند كه در اين صورت لازم است تا با نگهداري اندكي فندق در كمد خودتان بهجاي خوردن فستفود و غذاهايي كه به بدن آسيب ميرسانند فندق را در گزينههاي انتخابي خود قرار دهيد.
پيشنهاد مطالعه: شما را دعوت ميكنيم به مطالعه مطلب ارزشمند فوايد شگفت انگيز انجير خشك براي سلامتي