در اين مطلب راهكارهايي براي جلوگيري از ترك پوستي به شما خواهيم داد و سپس راههاي درمان ترك پوست بدن را مرور خواهيم كرد.
ترك پوستي يكي از مشكلاتي است كه بسياري از افراد با آن دست و پنجه نرم مي‌كنند. ترك‌هاي پوستي به شكل شكاف‌هاي سفيد يا كبود رنگي در نواحي مختلف پوست وجود دارند. اين ترك‌ها مي‌توانند زيبايي پوست شما را كاهش دهند و به همين دليل است كه ما در مجله دلتا به بررسي دلايل ايجاد آن خواهيم پرداخت.
ترك پوستي چيست؟
ترك‌هاي پوستي كه با نام علمي استريا شناخته مي‌شوند، خطوط موازي و رگه‌اي روي پوست هستند كه در نقاط مختلفي از بدن ايجاد مي‌شوند. اين ترك‌ها مي‌توانند در نقاط مختلف بدن شكل بگيرند. به طور معمول در بازوها و ران‌ها، پهلوها، شكم و باسن شكل مي‌گيرند. اين ترك‌ها به طور معمول زماني ايجاد مي‌شوند كه پوست با سرعت بالا كشيده شود. براي مثال در دوران بلوغ بسياري از افراد اين ترك‌ها را روي پوست خود مشاهده مي‌كنند.
جلوگيري از ايجاد ترك پوستي
بهبود رژيم غذايي
- در رژيم غذايي خود حتما از مقدار زيادي ويتامين cاستفاده كنيد.
- غذاهايي را مصرف كنيد كه مقدار زيادي زينك دارند يا حتي از مكمل غذايي زينك استفاده كنيد.
راههاي درمان ترك پوست بدن
درمان ترك پوستي با ورزش
ورزش كردن مي‌تواند به ثابت نگه داشتن وزن شما كمك كند. علاوه بر اين ورزش كردن باعث توليد كلاژن در سلول‌هاي پوست شده و مي‌تواند در بلند مدت موجب از بين رفتن ترك‌هاي پوستي شود. ورزش كردن جريان خون را در پوست تسريع مي‌كندو به سلامت كلي پوست نيز كمك مي‌كند. البته ثابت ماندن وزن شما مي‌تواند از ايجاد ترك‌هاي پوستي جديد هم جلوگيري كند.
ماساژ دادن
ماساژ دادن پوست با افزايش سطح انتي اكسيدان‌ها در پوست و كمك به كلاژن سازي مي‌تواند ترك‌هاي پوستي را ازبين ببرد. اين يكي از درمانهاي ساده و اثبات شده ترك پوستي است. مي‌توان گفت تاثير ماساژ در درمان ترك مشابه درمان ترك پوستي با ورزش است. روغن كرچك و روغن نارگيل از جمله روغن هايي هستند كه شما مي‌توانيد براي درمان ترك‌هاي پوستي از آن استفاده كنيد.
مراقبت‌هاي پوستي
مراقبت‌هاي پوستي اهميت زيادي در سلامت پوست دارند. حالا پوست بدن و پوست صورت، تفاوت زيادي ندارد. شما بايد به صورت هفتگي پوست خود را لايه برداري كنيد. همچنين استفاده روزانه از آبرسان نيز مي‌تواند موجب بهبود و درمان ترك‌هاي پوستي شود.
درمان با دارو
متخصصان پوست و مو با تجويز ژل‌ها و كرم‌هاي مختلفي كه به كلاژن سازي كمك مي‌كنند به درمان ترك پوستي مي‌پردازند. اين كرم‌ها معمولا باعث تسريع كلاژن سازي پوست مي‌شوند. گليكوليك اسيد و كرم‌هايي كه بر پايه آن ساخته مي‌شوند نيز درمان بسيار مناسبي براي ترك‌هاي پوستي هستند.
درمانهاي كلينيكي ترك پوست
- ليزر درماني يكي از رايج ترين درمانهاي ترك است. ليزر باعث تسريع ساخت سلول‌هاي پوستي جديد و كلاژن مي‌شود. شما با اين روش مي‌توانيد از ترك‌هاي پوستي خود را كاهش دهيد.
- ميكرونيدلينگ نيز با كلاژن سازي مي‌تواند ترك‌هاي شما را بهبود دهد.
- درمان ترك پوستي با كربوكسي تراپي يك روش جديد درمان پوستي است. در كربوكسي تراپي مقداري گاز دي اكسيد كربن درنواحي مختلف پوست تزريق مي‌شود. اين كار باعث افزايش خون‌رساني به پوست مي‌شود و در نتيجه مي‌تواند باعث ساخت سلول‌هاي جديد شود.
پيشنهاد مطالعه: مطلب مصرف يد سلامتي شما را تضمين مي‌كند را در مجله دلتا بخوانيد.