چاي اولانگ از بهترين دمنوش‌هاي گياهي براي كمك به لاغري است. به همين جهت در اين مطلب به خواص چاي اولانگ، از جمله كمك به لاغري مي‌پردازيم.
لاغري يكي از بحث‌هاي داغ روز است و خيلي از افراد با استفاده از راه‌هاي مختلفي براي رسيدن به آن تلاش مي‌كنند. دمنوش‌هاي گياهي نيز داراي فوايد فراوان از جمله كمك به كاهش وزن هستند. در ادامه با تاثير چاي اولانگ بر كاهش وزن در مطلبي از مجله دلتا آشنا خواهيد شد.
چاي اولانگ
اين چاي يك چاي سنتي چيني و از نظر اكسيداسيون و رنگ بين چاي سبز و چاي سياه است. اين چاي داراي طعم ميوه‌اي، معطر و منحصر به فرد است. اين چاي به روند كاهش وزن با افزايش سوخت و ساز كمك مي‌كند.
مواد مغذي در چاي اولانگ
چاي اولانگ مانند چاي سياه و سفيد، حاوي انواع ويتامين، مواد معدني و آنتي‌اكسيدان‌هاي مفيد است.
دانشمندان بر اين باورند كه پلي‌فنول موجود در آن، سوخت‌وساز بدن را افزايش و جذب چربي را كاهش مي‌دهد. اين آنتي‌اكسيدان‌هاي پلي‌فنولي از سوزاندن چربي، براي توليد انرژي استفاده مي‌كنند.
چربي‌سوزي با چاي اولانگ
چاي غليظ يا رقيق اولانگ، موجب سوزاندن ۲,۹ تا ۳,۴ درصد كالري روز مي‌شود. اين ويژگي تا حدودي به دليل كافئين موجود در چاي است. درواقع پلي‌فنول‌هاي اين چاي نقش مهمي در چربي‌سوزي دارند. محققان براي بررسي و اثبات اين موضوع، يك بار اثرات كافئين را بررسي كردند. سپس بار ديگر اثرات كافئين و پلي‌فنول‌ها را در كنار يكديگر بررسي كردند و متوجه صحت اين پديده شدند.
در اين مشاهدات ۲۲ درصد افرادي كه در روز چهار فنجان از اين چاي نوشيدند، بيش از ۳ كيلوگرم وزن كم كردند.
خواص ديگر چاي اولانگ
از ديگر فوايد اين چاي گياهي، بهبود سطح هوشياري است. مصرف منظم اين چاي به دليل داشتن كافئين، عملكرد ذهن را بهبود مي‌بخشد. از اين رو اين چاي در طول روز فرد را هوشيار نگه مي‌دارد.
پيشنهاد مطالعه: اگر تاكنون موفق به كاهش وزن نشديد، حتما كاهش وزن سريع با ترفندهاي طلايي! را مطالعه نماييد.