اين روز‌ها افراد معمولي و مشهور زيادي را مي‌بينيد كه دندان‌هايشان از سفيدي مي‌درخشند.
اگر دندان‌هايتان زرد است، به احتمال زياد شما هم دلتان مي‌خواهد دندان‌هاي خود را سفيد كنيد، اما حتما مي‌دانيد كه بليچينگ (سفيد كردن دندان) هزينه زيادي دارد. علاوه‌بر اين بليچينگ در بلندمدت به سلامت دندان‌ها آسيب مي‌رساند. پس بهترين كاري كه مي‌توانيد براي سفيد كردن دندان‌هاي خود انجام دهيد اين است كه از روش‌هاي خانگي كمك بگيريد. در اين مطلب از مجله دلتا تصميم گرفته‌ايم شما را با راهكار هاي ساده براي سفيد كردن دندان آشنا كنيم.
سركه سيب
سركه سيب حاوي اسيدهاي ملايم است كه مي‌توانند لكه‌هاي زرد دندان‌ها را برطرف كرده و دندان‌ها را سفيد كنند.
مواد لازم
- سركه سيب: نصف قاشق چاي‌خوري
- آب: يك فنجان
طرز استفاده
- يك كاسه كوچك برداريد و در آن سركه سيب و آب را خوب با هم تركيب كنيد.
- قبل از اينكه دندان‌هايتان را مسواك بزنيد، مخلوط ايجاد شده را غرغره كنيد.
روغن نارگيل
حتما درباره خواص روغن نارگيل براي پوست و مو زياد شنيده‌ايد، اما به احتمال زياد نمي‌دانستيد كه اين روغن در سفيد كردن دندان هم مفيد است. اسيد لوريك موجود در روغن نارگيل باكتري‌هاي ايجادكننده پلاك در دندان‌ها را از بين مي‌برد. اين روغن دهانتان را هم خوشبو مي‌كند.
مواد لازم
- روغن نارگيل ارگانيك: به مقدار لازم
طرز تهيه
- مقدار مناسبي از روغن نارگيل را با انگشت‌هايتان روي دندان‌هاي خود بماليد. حواستان باشد كه روغن را نبلعيد.
- در پايان دهانتان را با آب بشوييد و بعد مسواك بزنيد.
پوست موز
يكي ديگر از راهكار هاي ساده براي سفيد كردن دندان استفاده از پوست موز است. پوست موز حاوي مواد معدني مختلف مانند منگنز و پتاسيم است كه به سفيد شدن دندان‌ها كمك مي‌كنند.
مواد لازم
- پوست موز: به مقدار لازم
طرز تهيه
- پوست موز را به تكه‌هاي كوچك خرد كنيد.
- يك تكه از پوست موز برداريد و آن را به مدت ۱ تا ۲ دقيقه به‌آرامي روي تمام دندان‌هاي خود بماليد.
- در پايان دهانتان را با آب ولرم بشوييد.
روغن كنجد
نشان داده شده كه غرغره كردن با روغن كنجد نه تنها لكه‌هاي دندان را از بين مي‌برد، بلكه پلاك‌هاي دندان را هم برطرف مي‌كند.
مواد لازم
- روغن كنجد: يك قاشق غذاخوري
طرز تهيه
- روغن كنجد را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقيقه در دهانتان غرغره كنيد. به هيچ وجه اين كار را با شكم خالي انجام ندهيد. حواستان باشد روغن را نبلعيد.
- بعد از ۱۵ دقيقه روغن را از دهانتان خارج كنيد و دهان خود را به‌طور كامل با آب بشوييد.
- دندان‌هايتان را طبق روال عادي مسواك بزنيد.
زردچوبه
زردچوبه يك پاك‌كننده ملايم محسوب مي‌شود و لكه‌هاي دندان‌ها را از بين مي‌برد. علاوه بر اين دندان‌ها و لثه‌ها را مستحكم‌تر كرده و ميكروب‌ها را برطرف مي‌كند. حواستان باشد پودر زردچوبه روي لباس‌هايتان نريزيد، وگرنه لكه مي‌شوند.
مواد لازم
- پودر زردچوبه: يك هشتم قاشق چاي‌خوري
- مسواك
طرز تهيه
- پودر زردچوبه را روي مسواك خود بريزيد و دندان‌هايتان را مسواك بزنيد.
- اجازه دهيد زردچوبه به مدت ۲ تا ۳ دقيقه روي دندان‌هايتان بماند. سپس دهان خود را به‌طور كامل با آب بشوييد.
- در پايان دندان‌هايتان را با خميردندان مسواك بزنيد.
پيشنهاد مطالعه: شما را دعوت مي‌كنيم به مطالعه مطلب ارزشمند چرا وزن كم نمي‌كنيد؟ ۹ علت شايع كه بايد بدانيد!