ليمو شيرين را دست كم نگيريد!

خواص ليمو شيرين (Sweet Lemon) بسيار گسترده بوده، شامل كاهش خطر بيماري‌هاي قلبي عروقي، كمك به درمان تب، سرماخوردگي، ميگرن، اضطراب و سرگيجه است.

خواص ليمو شيرين و فوايد درماني آن

ليمو شيرين از ميوه‌هاي خوش طعم، مفيد و بسيار مطبوعي است كه در شمال و جنوب كشور ايران پرورش مي‌يابد.در طب سنتي از خواص ليمو شيرين براي درمان بيماري‌هاي متعدد نظير درمان تب، اسهال، زخم معده، سوء هاضمه، بي‌كفايتي كبد، سنگ‌هاي مجاري ادرار، درمان ميگرن، سرماخوردگي، نقرس، اضطراب و سرگيجه استفاده مي‌شود. براي آشنايي بيشتر با خواص ليمو شيرين با مجله دلتا همراه باشيد.

خواص ليمو شيرين (طبيعت و خواص درماني)

طبع ميوه ليمو شيرين سرد و خشك است. برخي از مهمترين خواص ليمو شيرين و فوايد درماني آن عبارتند از:

• ليمو شيرين خاصيت ملين و ادرار آور دارد و به همين جهت در دفع سموم بدن به خارج مفيد است.
• مصرف ليمو شيرين براي رفع التهاب و عطش بيماران تب‌دار مفيد است و فرد تب‌دار بعد از خوردن ليمو شيرين احساس راحتي و سبكي مي‌كند.
• از خواص ليمو شيرين تقويت ماهيچه‌هاي بدن به ويژه ماهيچه قلب است. به طور كلي مصرف اين ميوه براي قلب، خون و مجاري آن بسيار مفيد است. در كتب طب سنتي در مورد خواص درماني ليمو شيرين آمده است كه اين ميوه چسبندگي خون را كه علت تصلب شرايين، ورم جدار وريدي و سياه شدن شريان، فلج ناقص و آنژين است، معالجه مي‌كند.
• ليمو شيرين خاصيت چربي سوزي داشته، ميزان كالري و كربوهيدرات آن بسيار پايين است و از اين رو مصرف آن براي كاهش وزن و لاغري مفيد است.
• مصرف ليمو شيرين به دليل داشتن ويتامين‌هاي فراوان براي حفظ سلامت و زيبايي پوست مفيد بوده، همانند خواص ليمو ترش فرايند پيري پوست و چين و چروك را به تعويق مي‌اندازد. همچنين ماليدن پوست ليموشيرين براي درمان اگزما و جوش مفيد است.

• حجم زيادي از ميوه ليمو شيرين را آب تشكيل مي‌دهد و به همين دليل اين ميوه خاصيت ادرار آورو همين طور ملين دارد و براي درمان يبوست مفيد است.
• ليمو شيرين نيز مانند خواص پرتقال، براي برطرف نمودن سرگيجه مفيد است و چنانچه با كمي عسل خورده شود، دلهره و اضطراب را برطرف مي‌كند.
• از خواص ليمو شيرين كمك به درمان خانگي سرماخوردگي است. مصرف اين ميوه به دليل خاصيت ضد ميكروب و سم زدايي قوي مي‌تواند در درمان تب ناشي از بيماري ها و آنفولانزا بسيار مفيد واقع شود.
• ميزان اسيد فوليك موجود در ليمو شيرين بالا بوده همچنين به دليل وجود مقادير زياد ويتامين ث در آن به جذب آهن توسط سلول‌هاي بدن كمك كرده و يكي از مهمترين خواص ليمو شيرين كمك به درمان كم خونياست. مصرف ليو شيرين به دليل داشتن اين ويژگي به زنان باردار توصيه مي‌شود.
• از ديگر خواص ليمو شيرين تقويت سيستم ايمني بدن و كمك به پيشگيري و درمان سرطان است.

ارزش غذايي ليمو شيرين

ليمو شيرين سرشار از ويتامين ث و داراي مقادير قابل توجهي پتاسيم، منيزيم و كلسيم است. همچنين ويتامين‌هاي گروه ب به مقدار فراوان در اين ميوه بافت مي‌گردد. ليمو شيرين سرشار از فلاوئوئيدهاست كه باعث افزايش توليد اسيدها و شيره‌هاي گوارشي شده و باعث عملكرد بهتر سيستم گوارشي مي‌شوند. همچنين با خنثي سازي شيره‌هاي گوارشي اسيدي از ترش كردن معده پيشگيري مي‌كند.

مضرات ليمو شيرين (توصيه هاي پزشكي و موارد منع مصرف)

توصيه ميشود در صورت استفاده از كلروكين (يكي از داروهاي قدرتمند ضد مالاريا) از زياده روي در مصرف ليمو شيرين خوداري نماييد.

با مجله سلامتي دلتا همراه باشيد