معمولا حالت تهوع صبحگاهي احساسي موقتي است و اگر با علائم جدي همراه نباشد، مشكل خاصي در ميان نيست.
بارداري معروف‌ترين علت حالت تهوع صبحگاهي است. با اين حال، تهوع صبحگاهي دلايل ديگري هم دارد. در اين مطلب از مجله دلتا با عوامل ايجاد حالت تهوع صبحگاهي آشنا مي‌شويد كه شايد تا به حال به آن‌ها توجه نكرده باشيد. تا انتهاي مطلب با ما همراه باشيد.
گرسنگي يا قند خون پايين
از وقتي شام مي‌خوريم تا وقتي از خواب بيدار مي‌شويم حدود دوازده ساعت يا حتي بيشتر زمان مي‌گذرد. ميزان پايين گلوكز در خون (قند خون پايين) ممكن است شما را دچار احساس سرگيجه، لرز، گيجي، ضعف، حالت تهوع و حتي غش كند. صبحانه‌نخوردن، به‌خصوص اگر به صبحانه‌خوردن عادت داشته باشيد، اين علائم را بدتر مي‌كند.
رفلاكس يا بازگشت اسيد معده
بازگشت يا رفلاكس اسيد زماني اتفاق مي‌افتد كه ورودي معده بعد از خوردن يا نوشيدن به‌درستي بسته نمي‌شود و اجازه مي‌دهد اسيد معده به درون مري يا حلق برگردد. طعم ترش اسيد همراه با علائم ديگري مثل سوختگي يا سرفه ممكن است احساس حالت تهوع را در شما ايجاد كند.
بازگشت اسيد معمولا در صبح بدتر مي‌شود؛ حتي اگر ساعت‌ها از آخرين وعده غذايي شما گذشته باشد. دراز كشيدن باعث مي‌شود اسيد معده به‌راحتي در مسير اشتباه حركت كند.
اضطراب
حالت تهوع صبحگاهي ممكن است به‌دليل اضطراب بالا در آن زمان ايجاد شود. ممكن است فرد به‌خاطر روزي كه در پيش دارد دل‌آشوب باشد؛ براي مثال، ممكن است با اتفاقي پراسترس مثل جلسه‌اي مهم در ارتباط باشد. افرادي كه اختلال اضطراب دارند وقتي احساس نگراني كنند دچار حالت تهوع مي‌شوند. حالت تهوع اضطراب را بدتر مي‌كند، به‌خصوص اگر فرد از استفراغ‌كردن بترسد يا نگران سلامتي خود باشد، كه همين موضوع ممكن است چرخه تهوع ناشي از اضطراب را بدتر كند.
سنگ صفرا
سفت‌شدن موادي مثل كلسترول موجب تشكيل سنگ كيسه صفرا در كيسه صفرا مي‌شود. وقتي اين سنگ در لوله ارتباطي بين صفرا و روده گير كند بسيار دردناك مي‌شود. حالت تهوع و استفراغ ناشي از اين مورد اغلب همراه با درد اتفاق مي‌افتد.
داروي مسكن
يكي ديگر از عوامل ايجاد حالت تهوع صبحگاهي داروهاي مسكن هستند. داروهاي اپيوئيد يا داروهاي مسكن گروهي از داروها هستند كه براي درمان درد متوسط تا شديد استفاده مي‌شوند. عوارض جانبي بيشتر اين داروها حالت تهوع و استفراغ است.
خستگي يا مشكلات خواب
پرواززدگي (Jet Lag)، بي‌خوابي يا زنگ هشدارهاي زودتر از معمول ممكن است چرخه خوابتان را به هم بزنند. اين تغييرات در الگوي خواب منظم، پاسخ نورواندوكرين (سلول‌هايي با تركيبي از خصوصيات سلول‌هاي عصبي و سلول‌هاي ترشح‌كننده هورمون) بدن شما را تغيير مي‌دهد كه گاهي موجب ايجاد حالت تهوع مي‌شود.
زخم معده
زخم معده زخمي است كه پوشش داخلي معده و روده را تحت‌تاثير قرار مي‌دهد. اين بيماري معمولا موجب درد معده مي‌شود، اما گاهي باعث تهوع و استفراغ نيز مي‌شود.
كمبود آب
كمبود آب ممكن است باعث بروز حالت تهوع شود. كم آبي بدن علائم ديگري نيز دارد، مثل سبكي سر يا سرگيجه، پوست خشك، چشم‌هاي گودرفته، خستگي، ادرار تيره، ادرار نداشتن يا ادرار بسيار كم.
پيشنهاد مطالعه: شما را دعوت مي‌كنيم به مطالعه مطلب ارزشمند خواص شيرين‌بيان، از افزايش باروري تا بهبود ريه‌ها