كليه‌ها اندام‌هايي بسيار مهم هستند كه مواد زائد را از بدن دفع مي‌كنند؛ بنابراين مراقبت از كليه‌ها و پاكسازي آن‌ها، اهميت زيادي دارد.
كليه‌ها بخشي از دستگاه ادراري هستند و نقش مهمي در حفظ سلامتي ايفا مي‌كنند. سالانه حدود ۱۴۰۰۰ مرگ و مير به دليل ابتلا به سرطان كليه ثبت مي‌شود و عفونت‌هاي كليوي نيز جمعيت زيادي را درگير مي‌كند. در ادامه اين مطلب مجله دلتا شما را با چند نوشيدني طبيعي آشنا مي‌كنيم كه به پاكسازي كليه كمك مي‌كنند. با ما همراه باشيد.
پاكسازي كليه با آب چغندر
آب چغندر براي پاكسازي كليه فوق‌العاده است و همچنين سلامت كبد شما را بهبود مي‌بخشد. آب چغندر پر از آنتي‌اكسيدان‌هاست و اسيديته ادرار را افزايش مي‌دهد؛ اين كمك مي‌كند تا كلسيم كاهش يابد و احتمال ايجاد سنگ كليه كم شود. چغندرها به پاكسازي خون كمك و به اين طريق از بخشي از كار كليه حمايت مي‌كنند.
چاي زنجبيل
زنجبيل ادويه‌اي پرخاصيت است و مزاياي بسياري براي سلامتي دارد. زنجبيل مي‌تواند التهاب ناشي از بيماري كليوي را كاهش دهد و به پاكسازي كليه كمك كند. زنجبيل شسته شده را به آب گرم اضافه كنيد و آن را به مدت ۵ يا چند دقيقه كنار بگذاريد؛ همچنين اگر نياز به يك شيرين‌كننده داريد، مقداري عسل اضافه كنيد و از خوردن آن لذت ببريد. در ضمن اين چاي به درمان سرفه كمك و با عفونت نيز مبارزه مي‌كند.
گزنه براي پاكسازي كليه
گياه گزنه براي كاهش التهاب و به عنوان آنتي‌اكسيدان شناخته شده است. اين گياه براي درمان بيماري‌هاي كليوي مفيد است و كمك مي‌كند تا باكتري‌ها از دستگاه ادراري دفع شوند.
آب ليمو
اكثر مردم در مورد آب ليمو براي پاكسازي كبد شنيده‌اند؛ اما ليمو و آب پرتقال حاوي سيترات است كه به حذف كلسيم از كليه نيز كمك مي‌كند و از اين طريق مانع رشد سنگ كليه مي‌شود. براي پاكسازي كليه مقداري آب ليموي تازه را در آب ولرم بريزيد و نوش جان كنيد.
آب زغال اخته
عفونت مثانه و دستگاه ادراري، بسيار ناخوشايند و آزاردهنده است. آب زغال اخته مي‌تواند درماني موثر براي اين بيماري‌ها باشد. آب زغال اخته همچنين مي‌تواند از تشكيل سنگ كليه جلوگيري كند. براي متعادل‌تر شدن طعم اين نوشيدني، مي‌توانيد آن را با كمي آب رقيق كنيد.
چاي زردچوبه
زردچوبه ادويه‌اي ديگر با خواص شگفت‌انگيز براي سلامتي است. زردچوبه يك ضد التهاب قوي و شناخته‌شده و براي جلوگيري از التهاب همراه با بيماري مزمن كليه موثر است. همچنين زردچوبه فشار خون را كاهش مي‌دهد؛ دومين علت بيماري كليوي، فشار خون بالاست. نوشيدن چاي زردچوبه به عنوان پاك كننده كليه فوق‌العاده است. براي تهيه چاي زردچوبه يك قاشق چاي‌خوري زردچوبه را به آبجوش اضافه كنيد و ۱۰ دقيقه بجوشانيد؛ سپس كمي آب ليمو به آن اضافه كنيد.
پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي با مواد غذايي مفيد براي كليه، “سبزيجات مفيد براي كليه” را مطالعه كنيد.
همچنين بخوانيد:
چند خوراكي مفيد براي تقويت ريه‌ها در مقابل كرونا
علت افزايش وزن بعد از ورزش چيست؟
درمان پريود نشدن با روش‌هاي خانگي
با مجله سلامتي دلتا همراه باشيد