موهيتو در حال حاضر يكي از مهم‌ترين نوشيدني‌هاي گياهي بوده كه از محبوبيت بسيار بالايي نزد مردم برخوردار است.
سازمان بهداشت و سلامت ايالات متحده آمريكا موهيتو را در ميان سالم‌ترين نوشيدني‌ها جاي داده است. ما در اين مطلب از مجله دلتا سعي مي‌كنيم شما را با خواص موهيتو آشنا كنيم.
يكي از مهم‌ترين سوالاتي كه در مورد اين نوشيدني پرسيده مي‌شود اين است كه آيا موهيتو براي بدن مفيد است؟ در يك كلام جواب مي‌دهيم، بله. همان‌طور كه در بالا اشاره شد تمام محتواي اين كوكتل از اجزاي طبيعي تشكيل شده‌اند و همين موضوع باعث مي‌شود تا هيچ‌گونه خطري تا زماني كه در نوشيدن آن افراط به خرج ندهيد، شما را تهديد نكند. بسياري از كارشناسان تغذيه اعتقاد دارند كه اين نوشيدني بدون ترديد، بهترين انتخاب براي رهايي از گرمازدگي در تابستان است.
منبع عالي آنتي اكسيدان
درباره آنتي‌اكسيدان چه چيزي را مي‌دانيد؟ اين تركيب نه تنها يك سد دفاعي فوق‌العاده قوي براي جلوگيري از سرطان يا مبارزه با راديكال‌هاي آزاد است، بلكه براي قلب و برخي از شرايط عصبي مانند آلزايمر و دمنس نيز مفيد است.
تقويت سيستم ايمني بدن
همان‌طور كه در بالا نيز اشاره شد، موهيتو به‌دليل داشتن آبليمو به‌عنوان يكي از غني‌ترين منابع ويتامين C شناخته مي‌شود. اين موضوع به‌صورت موثري بر روي تقويت دستگاه ايمني بدن تاثير دارد. چراكه اين ويتامين با تحريك سلول‌هاي بدن در ساخت و توليد گلبول‌هاي سفيد نقش دارد. علاوه‌بر اين، ويژگي‌هاي آنتي‌اكسيداني موهيتو شما را در مقابل طيف گسترده‌اي از بيماري‌هاي مزمن در امان نگه مي‌دارند.
تقويت سلامت دستگاه گوارشي
از نظر بسياري از كارشناسان مهم‌ترين خاصيت موهيتو تقويت سلامت دستگاه گوارشي است. اين موضوع از اهميت بالايي برخوردار است چراكه بيماري‌هاي گوارشي اين روزها در حال افزايش هستند. خواص ضدالتهابي اين نوشيدني مي‌توانند در جلوگيري از ابتلا به مشكلاتي مانند سندروم روده تحريك‌پذير به شما كمك كرده و همچنين با افزايش حركات روده، دستگاه گوارشي را در مقابل يبوست در امان نگه دارد.
سلامت پوست
مسلما كم‌تر شنيده‌ايد كه كسي از اين نوشيدني براي تقويت سلامت پوست خود استفاده كند، اما حتما شما هم قبول داريد كه آبليمو و نعناع از محبوب‌ترين ماسك‌هاي زيبايي پوست به‌شمار مي‌روند.
موهيتو هر دوي اين ماده را در خود دارد و به همين دليل است كه استفاده از آن براي جلوگيري از مشكلات پوستي مانند آكنه، اگزما و پسوريازيس توصيه مي‌شود. علاوه‌بر اين، ماهيت آنتي اكسيداني اين نوشيدني مي‌تواند به شما در كاهش علائم پيري زودرس كمك كند چرا كه آنتي‌اكسيدان‌ها، آسيب‌هاي راديكال‌هاي آزاد را نسبت به سلول‌هاي پوستي به حداقل مي‌رسانند.
از بين بردن بوي بد دهان
هيچ تركيبي بهتر از مخلوط نعناع و آبليمو براي مقابله با بوي دهان وجود ندارد. همان‌طور كه مي‌دانيد آدامس نعناع يكي از پرمصرف‌ترين آدامس‌ها است. ماهيت خنك‌كننده و آنتي‌باكتريال اين نوشيدني باعث مي‌شود تا دهان شما بوي مطبوعي بدهد. بسياري اعتقاد دارند كه فعاليت باكتري‌هاي معده مهم‌ترين دليل بوي بد دهان است.
پيشنهاد مطالعه: شما را دعوت مي‌كنيم به مطالعه مطلب ارزشمند روغن زيتون، از كاهش وزن تا درمان افسردگي!