پونه گياهي علفي از خانواده نعنائيان است كه در جاهاي مرطوب مي‌رويد و خواص بسياري براي سلامتي دارد.
چاي پونه به دليل خاصيتش در ايجاد آرامش، تسكين دردهاي روده و بهبود گوارش معروف شده است. اگر مي‌خواهيد با خواص پونه بيشتر آشنا شويد، با ادامه اين مطلب مجله دلتا همراه شويد.
كمك به درمان بيماري‌هاي گوارشي
مصرف خوراكي پونه به درمان بيماري‌هاي گوارشي كمك مي‌كند. همچنين پونه با دفع گازهاي انباشته‌شده در روده به بهبود نفخ شكم كمك مي‌كند.
بهبود گوارش و افزايش توليد صفرا
چاي پونه به گوارش كمك مي‌كند و به لطف خاصيت ضدانقباضي‌اش، يكي از درمان‌هاي عالي براي تسكين و كاهش دردهاي معده به‌شمار مي‌رود. يكي ديگر از خواص پونه خاصيت صفرا آوري آن است و با تحريك كبد، توليد صفرا را افزايش مي‌دهد. بنابراين مصرف معتدل پونه براي كساني‌كه مي‌خواهند تعادل اسيد و باز را حفظ و از بروز اين بيماري‌ها جلوگيري كنند، مفيد است.
خلط آوري و كمك به درمان سرماخوردگي و برونشيت
پونه به‌خاطر داشتن مقدار زيادي منتول خاصيت خلط‌آوري دارد و براي كساني‌كه از مشكلات تنفسي رنج مي‌برند، مفيد است. پونه به تخليه ترشحات انباشته‌شده در ريه‌ها كمك مي‌كند. بنابراين براي درمان برونشيت و نيز درمان سرماخوردگي گزينه‌اي مناسب به‌شمار مي‌رود.
تب‌بُر
پونه تب‌بُر است و به درمان آنفولانزا و سرماخوردگي كمك مي‌كند. همچنين پونه تعريق را افزايش مي‌دهد و به كاهش تب كمك مي‌كند.
آرام‌بخش و مُسكن طبيعي
پونه آرام‌بخش و مُسكن خوبي است. چاي پونه به ايجاد آرامش، كاهش عصبانيت و بهبود مشكلات خواب كمك مي‌كند. در موارد شديدتر كه فرد دچار تشنج و هيستري مي‌شود، روغن پونه به آرامش اعصاب و مغز و در نتيجه درمان تشنج و توقف حملات كمك مي‌كند.
كاهش دردهاي عضلاني
پونه به بي‌حسي اعصاب كمك مي‌كند. بنابراين در بهبود دردهاي عضلاني و نيز بهبود روماتيسم و ورم مفاصل موثر است. پونه براي كساني‌كه ميزان اسيد اوريك بالايي دارند، نيز گزينه‌اي مناسب است. پونه با كاهش اسيد اوريك به جلوگيري از بيماري‌هايي كه ذكر كرديم، كمك مي‌كند.
مبارزه با عفونت‌ها
يكي ديگر از خواص پونه مبارزه با عفونت‌هاست. بنابراين مصرف آن براي بهبود عفونت‌هاي مجراي ادراري، كليه و رحم توصيه مي‌شود. مصرف مقادير اندك روغن پونه به نابودي ميكروب‌ها و باكتري‌ها كمك مي‌كند.
استعمال خارجي پونه با خاصيت التيام‌بخشي و ضدعفوني‌كنندگي‌اش به تميز‌كردن زخم‌ها، پيشگيري از عفونت‌ها و بهبود سريع‌تر زخم‌ها كمك مي‌كند.
تنظيم چرخه‌هاي قاعدگي
پونه با تنظيم چرخه‌هاي قاعدگي كمك مي‌كند تا اين چرخه‌ها به‌موقع ايجاد شوند. اين ويژگي پونه به لطف تحريك هورمون‌هاي استروژن و پروژسترون اتفاق مي‌افتد.
همچنين بخوانيد:
آنتي بيوتيك‌ها را چگونه مصرف كنيم؟
سنگ مثانه، علائم، علل و راه‌هاي درمان
درمان خانگي سرماخوردگي و آنفولانزا
با مجله سلامتي دلتا همراه باشيد