مرحله پره ديابت يا همان پيش ديابت يعني قند خون بالاتر از سطح نرمال است ولي در حدي بالا نيست كه بتوان آن را ديابت در نظر گرفت.
پيش ديابت به عنوان عارضه عدم تحمل گلوكز نيز شناخته مي‌شود، معمولا هيچ علامت خاصي ندارد. اين حالت اغلب قبل از ابتلاي جدي به ديابت نوع دوم بروز مي‌كند. در اين مطلب از مجله دلتا به ۶ علامت خاموش پيش ديابت كه به اندازه ديابت شيرين نيست ولي خود عامل خطر بزرگي به شمار مي‌آيد، اشاره شده است. با ما همراه باشيد.
۶ علامت خاموش پيش ديابت
پوست تيره: اگرچه پيش ديابت هميشه نشانه‌هاي آشكاري ندارد اما عامل خطرناك آن بروز تكه‌هاي تيره روي پوست گردن و مفاصل است.
عدم تحرك: عدم فعاليت بدني به اختلالات رواني از جمله افسردگي پيوند داده مي‌شود، اما به دليل شروع مقاومت افراد به انسولين در مرحله پيش ديابت، ميل به فعاليت بدني كمتر مي‌شود. اين در حالي است كه ورزش منظم خطر ابتلا به ديابت را تا ۷۰ درصد نسبت به افراد غير فعال كاهش مي‌دهد.
كمبود خواب: در حالي كه گاهي اوقات پره ديابت علائمي از جمله خستگي را به همراه دارد، كساني كه كمتر از ۶ ساعت در شبانه روز مي‌خوابند، در معرض خطر بالاتر از ابتلا به پيش ديابت هستند.
تاري ديد يكي از نشانه‌هاي هشدار دهنده ابتلا به پيش ديابت است. بالا و پايين رفتن ناگهاني قند خون مي‌تواند قابليت تمركز چشم را به هم بزند و باعث تاري ديد شود. تاري ديد به محض اين كه سطح قند خون به حالت طبيعي بازگردد از بين مي‌رود.
افزايش تشنگي يكي از شناخته‌شده‌ترين علائم پره ديابت و ديابت است، تشنگي بيش از حد در جواب قند اضافي موجود در خون اتفاق مي‌افتد.
زخمي كه دير خوب مي‌شود: اگر دچار كبودي يا زخمي شده‌ايد كه دير از بين مي‌رود، مي‌تواند نشانه هشدار دهنده پيش ديابت باشد. قند خون بالا گردش خون را كند مي‌كند، به همين دليل زمان مي‌برد تا پوست خود را ترميم كند. اين وضعيت حتي باعث رشد باكتري‌ها و قارچ مي‌شود، كه به معناي دوباره عفونت روي پوست است.
نكته آخر
همواره پزشكان براي تشخيص به موقع پره ديابت اهميت بسيار قائل‌اند چرا كه معالجه و بهبود شرايط نامساعد در (پره ديابت) ممكن است از بروز مشكلات جدي در سلامت افراد پيشگيري كند. مطالعات اخير نشان داده عوارض مرتبط با ديابت، اغلب قبل از تشخيص باليني ديابت مشخص مي‌شود و بر اين اساس تشخيص ديابت در مراحل اوليه و نيز مراحل قبل از بروز ديابت داراي اهميت خاص خواهد بود.
پيشنهاد مطالعه: براي مطالعه بيشتر مطلب “كاهش مصرف قند و فوايد آن“ را در مجله سلامتي مطالعه كنيد.
همچنين بخوانيد:
گياهي كه مي‌تواند ديابت را كنترل كند
۷ فايده شگفت‌انگيز لوبيا سفيد
بعد از خواندن اين مطلب خيارشور بيشتري مصرف مي‌كنيد!
گياهان، به سلامت قلب كمك مي‌كنند
با مجله سلامتي دلتا همراه باشيد