در فصل زمستان كه هوا سرد و از ميزان رطوبت هوا نيز كاسته مي‌شود، محافظت از پوست و هيدراته كردن آن ممكن است بيش از پيش دشوار شود.
فصل سرما در برخي افراد از جمله مبتلايان به مشكلات پوستي مانند اگزما، باعث وخيم شدن خشكي پوست مي‌شود. حتي در كساني كه مبتلا به بيماري خاص پوستي نيستند، تغيير فصل مي‌تواند همراه با تغييرات پوستي (خشن و خشك شدن پوست)، باشد. با مطلب « خشكي پوست در سرما » همراه مجله اينترنتي دلتا باشيد.
خشكي پوست در سرما
استفاده از پاك كننده‌هاي ملايم: منظور صابون نيست، زيرا اين پاك‌كننده خود چربي پوست را از بين مي‌برد و راهي است براي خشك شدن پوست. بنابراين ساده‌ترين راه براي حفظ رطوبت پوست، استفاده از پاك كننده‌هاي ملايمي كه حاوي مرطوب كننده بوده و مخصوص پوست‌هاي خشك، فرموله شده‌اند، است
مرطوب كننده‌ها: روزانه از لوسيون مرطوب كننده استفاده كنيد. بهترين زمان براي استفاده از لوسيون، بعد از استحمام است. لازم است در طول روز چندين بار اين عمل را انجام دهيد.
اجتناب از استحمام بيش از حد: برخي متخصصان پوست معتقدند استحمام بيش از حد علت اصلي بروز خشكي پوست است. اين در حالي است كه عده‌اي ديگر از متخصصين اين رشته دوبار استحمام در روز را ايده آل مي‌دانند. با اين حال اگر استحمام شما همراه با روغن حمام صورت گيرد، رطوبت بدن حفظ خواهد شد.
دوش‌هاي طولاني با آب بسيار گرم: تا آن‌جا كه مي‌توانيد از دوش‌هاي طولاني و با درجه حرارت بالا دوري كنيد. دوش‌هاي كوتاه مدت و استفاده از آب ولرم يا حتي كمي سرد مفيد است. پس از استحمام نيز از مرطوب كننده استفاده كنيد.
پرهيز از هواي سرد و خشك: عواملي را كه تاثير مخرب هوا روي خشكي پوست تشديد مي‌كند را پيدا كنيد. از جمله اين عوامل مي‌توان به بيماري‌هاي تيروئيد، كم خوني و برخي داروها به ويژه داروهاي كاهنده كلسترول اشاره كرد كه سلامت جسم را نيز به خطر مي‌اندازد. تمامي اين موارد باعث كاهش چربي پوست مي‌شوند.
نوشيدن آب كافي و غذاي سالم: يك شيوه زندگي سالم از اهميت ويژه‌اي برخوردار است. آب بنوشيد، غذاهاي سالم بخوريد، ورزش كنيد و با كاهش استرس، ذهن، بدن و پوست خود را سالم نگه داريد. توجه داشته باشيد كه تنها با كمي توجه مي‌توانيد از خشكي پوست رهايي يابيد.
پيشنهاد مطالعه: براي مطالعه مطلب «در طول روز دچار كمبود انرژي مي‌شويد؟» مجله سلامتي دلتا را دنبال كنيد.
همچنين بخوانيد:
آلودگي هوا باعث پيري زودرس مي‌شود
با مجله سلامتي دلتا همراه باشيد