استفاده از برخي گياهان دارويي نظير آويشن، نعناع، اكاليپتوس و ميوه‌هايي مانند خرما، انجير، ليمو و پرتقال براي درمان خانگي سرماخوردگي مفيد است.
طب سنتي بيماري سرماخوردگي را سردسته و رئيس همه بيماري‌ها دانسته و متخصصان اين طب معتقدند از طريق سرماخوردگي است كه بيماري‌هاي بزرگ پديد ميآيد. براي درمان سرماخوردگي راهكارهاي زيادي در طب سنتي وجود دارد كه مهمترين و اولين راه درمان آن، تعريق زياد بدن است. در سرماخوردگي فرد بيمار بايد استراحت كافي داشته، بدن خود را گرم نگه داشته و مايعات فراوان مصرف كند. در اين مطلب از مجله دلتا درباره درمان سرماخوردگي با گياهان دارويي صحبت خواهيم كرد.
گياهان دارويي مفيد براي درمان خانگي سرماخوردگي
-
نعناع
يك از گياهان دارويي مفيد براي درمان سرماخوردگي نعناع است. دم كرده نعناع براي زكام، برونشيت و سرفه بسيار مفيد بوده به علت داشتن اسانس منتول خاصيت آنتي‌بيوتيك و ميكروب‌كشي دارد و در درمان گريپ و سرماخوردگي بسيار قوي عمل مي‌كند. همچنين ماليدن اسانس نعناع به پيشاني نيز براي درمان سرماخوردگي بسيار مفيد است.
-
پياز
زماني كه در ابتداي سرماخوردگي هستيد، ميتوانيد دو ورقه نازك پياز را ببريد و هر كدام از آن‌ها را در گاز پيچيده و داخل سوراخ‌هاي بيني بگزاريد. اجاز دهيد مدت ۵ دقيه داخل بيني بماند و در اين مدت سعي كنيد با دهان بسته و از راه بيني تنفس كنيد. اين كار باعث خواهد شد كه از پيشرفت سرماخوردگي جلوگيري كنيد. همچنين گزاشتن چند عدد پياز قاچ شده در قسمت‌هاي مختلف خانه باعث جذب عوامل بيماري‌زا شده و از ابتلاي ديگر اعضاي خانواده به سرماخوردگي پيشگيري خواهد كرد.
از ديگر گياهان مفيد براي درمان سرماخوردگي سير است. سير مدر بوده و براي درمان خانگي سر درد، سرماخوردگي‌هاي مزمن و رفع سرگيجه بسيار مفيد است. براي بهره‌مندي از خواص سير توصيه مي‌شود دو حبه سير را له كنيد و سپس آن را با شير يا آب گوشت يا آب مرغ بجوشانيد و داغ ميل كنيد.
-
عرق شويد
استفاده از عرق شويد نيز براي بهبود سرماخوردگي موثر بوده و در پايين آوردن تب ناشي از آن مفيد است.
بخور سركه از ديگر روش‌هاي درمان خانگي سرماخوردگي است. مقداري سركه را در گلاب بجوشانيد و بخور دهيد. اين كار به رفع گرفتگي بيني كمك شاياني خواهد نمود.
-
شلغم
استفاده از شلغم نيز از قديم دارويي براي درمان سرماخوردگي بوده است ولي علاوه بر پخت شلغم مي‌توان ازشيره عسلي شلغم هم استفاده كرد.
يكي از راه‌هاي درمان خانگي سرماخوردگي بخور دادن است. بخور اكاليپتوس يك درمان شناخته شده براي بهبود علايم سرماخوردگي است. به اين منظور يك مشت برگ‌هاي تازه اكاليپتوس را خرد كرده و در يك ليتر آب بجوشانيد و روزانه ۳ تا ۴ مرتبه آن را استنشاق نماييد. بخار و روغن موجود در برگ‌هاي اين گياه به طرز شگفت آوري آرامبخش بوده و احتقان را در كل دستگاه تنفسي تسكين مي‌دهد. براي بخور دادن ميتوانيد از برگ آويشن، مريم گلي يا نعناع نيز استفاده كنيد.
-
ريحان
يك قاشق چاي‌خوري از برگ تازه يا خشك شده ريحان را را با كمي پودر شبدر و دارچين مخلوط نموده و به يك فنجان آب جوش اضافه كنيد. كمي عسل به آن افزوده و در موقع سرماخوردگي از آن بنوشيد. همچنين ميتوانيد آب ريحان تازه را گرفته و باشير مخلوط كنيد و در زمان سرماخوردگي مصرف نماييد.
-
اسطوخودوس
گياه دارويي ديگري كه براي درمان سرماخوردگي بسيار مفيد و موثر است گياه اسطوخودوس است. براي استفاده از خواص اسطوخودوس به منظور بهبود زكام، پنجاه گرم از گل آن را در يك ليتر آب ريخته و ۱۰ تا ۱۵ دقيقه دم كنيد. بعد آن را صاف نموده و روزي سه مرتبه از آن بنوشيد.
همچنين بخوانيد:
درمان خانگي سرماخوردگي و آنفولانزا
با مجله سلامتي دلتا همراه باشيد