نكته‌اي كه پديده عرق سرد را مهم مي‌كند، آن است كه عرق سرد معمولاً به علت واكنش بدن به استرس اتفاق مي‌افتد و مي‌تواند نشانه يك بيماري يا آسيب‌ديدگي جدي باشد.
عرق كردن از عملكردهاي طبيعي بدن است. شما معمولاً به اين دليل عرق مي‌كنيد كه بدنتان داغ مي‌شود و نياز دارد تا خنك شود. اما گاهي بدن دچار چيزي به نام عرق سرد مي‌شود. عرق سرد داستان ديگري دارد. در اين مطلب از مجله دلتا مي‌خواهيم به علت عرق سرد بپردازيم.
عرق سرد چيست؟
به طور طبيعي عرق كردن، در جواب به گرما يا تحرك زياد اتفاق مي‌افتد. مثلاً وقتي هوا بسيار گرم است يا شما در فضاي باز ورزش مي‌كنيد و يا وقتي كه اضطراب داريد يا ترسيده‌ايد. حال آنكه عرق سرد حالتي است كه شما شروع به عرق كردن مي‌كنيد اما احساس سرما داريد.
علت عرق سرد
علت‌هاي مختلفي مي‌تواند سبب عرق سرد شوند اما به طور كلي، علت عرق سرد را مي‌توان به عفونت، تب يا يك بيماري مربوط دانست. برخي از علل عرق سرد عبارتند از:
- تغييرات هورموني مثلاً در گُرگرفتگي‌هاي طي يائسگي يا تنظيم سطح هورمون‌ها بعد از بارداري
- احساس استرس يا اضطراب
- درد شديد ناشي از آسيب‌ديدگي شديد مثل شكستگي يا قطع عضو
- سنگ كليه و سنگ صفرا
- سنكوپ
- دريازدگي و ماشين گرفتگي
تب
در مورد تب، ممكن است فرد در شرايطي قرار بگيرد كه بدن واقعاً داغ است، سپس تب شروع به پايين آمدن مي‌كند و بدن فرد عرق مي‌كند و احساس سرما و لرز ايجاد مي‌شود.
تنگي نفس
تنگي نفس شديد موجب كمبود اكسيژن در خون مي‌شود و مغز براي دريافت اكسيژن عكس‌العمل نشان مي‌دهد و باعث ايجاد واكنش استرسي و در نتيجه تعريق سرد مي‌شود.
علت عرق سرد هر چه كه باشد، ابتدا تعريق اتفاق مي‌افتد. يعني اينطور نيست كه شما احساس سرما كنيد و سپس عرق كنيد. بلكه شما عرق مي‌كنيد و سپس احساس سرما مي‌كنيد زيرا رطوبتي روي پوستتان وجود دارد. در كل عرق سرد نبايد به طور مكرر اتفاق بيفتد.
درمان عرق سرد
درمان عرق سرد تماماً به دليل آن بستگي دارد. بنابراين بسيار مهم است كه به هرگونه علامت ديگري هم كه داريد نيز توجه كنيد. در بيشتر موارد اگر تب نداريد تنها بايد لباستان را گرم‌تر كنيد تا احساس بهتري داشته باشيد و آرام شويد. اگر ترديد داريد كه دچار تب هستيد حتماً از تب‌سنج استفاده كنيد. تب مي‌تواند نشان‌دهنده يك عفونت ويروسي مانند آنفلوانزا يا كرونا باشد. پس در اين مورد بهترين كار مراجعه به پزشك است.
پيشنهاد مطالعه: مطلب چرا در حالت اضطراب عرق مي كنيم؟ را بخوانيد.