دوشنبه ۲۲ دی ۹۹ ۱۵:۲۷ ۲۱ بازديد
كبد بيش از 500 عملكرد مهم براي بدن انجام مي‌دهد. از سنتز پروتئين گرفته تا سوخت و ساز چربي، كبد محل واكنش‌هاي مختلف بيوشيميايي است.
روند سم زدايي بدن در كبد اتفاق مي‌افتد و ويتامين‌ها و مواد معدني در آن ذخيره مي‌شود. از آن‌جا كه اين عضو براي عملكرد روزمره بدن بسيار مهم است، مي‌تواند بسياري از فعاليت‌ها را تحت تاثير قرار دهد. بنابراين غذايي كه مي‌خوريد، چيزهايي كه مي‌نوشيد و عادت‌هايي كه داريد مي‌تواند منجر به آسيب كبدي شود. با مجله اينترنتي دلتا همراه باشيد.
۷ موردي كه منجر به آسيب كبدي مي‌شود
- نوشيدن آب كمتر: آب به سم زدايي بدن كمك مي‌كند. كبد به مقدار زيادي مايعات نياز دارد و نوشيدن كمتر از مقدار مورد نياز منجربه مشكلات كبدي مي‌شود. مصرف آب به كبد كمك مي‌كند تا ذخاير خود را حفظ كند و كمبود آب بدن منجر به افزايش خطر بيماري مي‌شود.
- مصرف الكل: براي ديدن اثرات مخرب آن بر بدن، نيازي به مصرف زياد الكل نيست. هر بدن نسبت به الكل واكنش و آستانه تحمل متفاوتي دارد و ممكن است استفاده بيش از حد براي يك شخص باعث واكنش متفاوتي شود. بسياري از موارد بستگي به اين دارد كه التهاب فرد در حال حاضر چگونه است. مقدار زياد التهاب مي‌تواند منجر به سيروز و آسيب كبدي شود.
- سيگار كشيدن: نه تنها سرطان ريه، بلكه حتي سرطان كبد نيز به سيگار كشيدن مربوط مي‌شود. دود استنشاق شده به دليل سوختن توتون بر كبد تاثير مي‌گذارد. استرس اكسيداتيو كه دود سيگار ايجاد مي‌كند بسيار زياد است و كبد را تحت فشار قرار مي‌دهد تا خون را سم زدايي كند. اين امر مواد شيميايي مضر در بدن آزاد مي‌كند و در نهايت منجر به سرطان كبد مي‌شود.
- اضافه وزن بيش از حد: اضافه وزن به معني وجود بيش از حد بافت چربي يا سلول‌هاي چربي است. اين پروتئين‌ها، سمي آزاد مي‌كند كه به بافت كبد آسيب مي‌رساند. چاقي مي‌تواند مانند مصرف الكل به كبد آسيب برساند و حتي منجر به سرطان كبد شود.
- داشتن يك رژيم غذايي پر قند: مقدار زياد قند براي سلامت سيستم بدن مضر است. مقدار زياد قند باعث تجمع چربي در كبد مي‌شود. در حالي كه تمام سلول‌هاي بدن مي‌تواند از مولكول‌هاي گلوكز مراقبت كند، اما فقط سلول‌هاي كبدي مي‌تواند از عهده فروكتوز برآيند. فروكتوز بخشي از كل نوشابه و بيشتر مواد غذايي ناخواسته و فرآوري شده است. مصرف مكرر و مداوم فروكتوز مي‌تواند منجربه آسيب جبران ناپذير كبد شود. براي ولع مصرف غذاهاي شيرين به قندهاي طبيعي روي آوريد و از مصرف غذاهاي فرآوري شده خودداري كنيد.
پيشنهاد مطالعه: براي مطالعه فرار از صحنه تصادف چه مجازاتي دارد؟ مجله حقوقي دلتا را دنبال كنيد.
همچنين بخوانيد:
آشنايي با قرص ب كمپلكس و فوايد آن
فوايد نوشيدن آبليمو و عسل پيش از صبحانه
با مجله سلامتي دلتا همراه باشيد