حتما با مضرات سيگار آشناييد. بهتر است بدانيد كه قرارگرفتن در معرض دود دست‌دوم سيگار (وقتي دود سيگار شخص ديگري را استنشاق مي‌كنيد)، حتي اگر سيگاري نباشيد نيز براي‌تان مضر است.
وقتي كسي سيگار مي‌كشد، تمام دود سيگار وارد ريه نمي‌شود و بخشي از آن وارد هوايي مي‌شود كه ديگران در آن نفس مي‌كشند. اما مي‌دانيد اين دود سيگار چه عوارضي دارد؟ در ادامه اين مطلب از مجله دلتا درباره عوارض دود سيگار براي اطرافيان صحبت خواهيم كرد.
عوارض دود سيگار براي اطرافيان
كشيدن سيگار در اماكن عمومي ممنوع است. اما افراد بسياري، به‌ويژه فرزندان افراد سيگاري، همواره در معرض دود سيگار قرار دارند. افراد سيگاري حتي اگر نگران اطرافيان خود باشند، باز هم نمي‌توانند كاملا آن‌ها را از دود سيگار خود دور نگه دارند.
دود دست‌دوم سيگار
شايد اين سؤال براي‌تان پيش آمده باشد كه «دود دست‌دوم سيگار، چه نوع دودي است؟» دود دست‌دوم سيگار، درواقع دودي است كه اطرافيان فرد سيگاري آن را استنشاق مي‌كنند. اين دود ممكن است از سيگار معمولي، سيگار برگ يا پيپ توليد شود. دود تنباكو حاوي بيش از ۴هزار تركيب متفاوت شيميايي است كه حداقل ۲۵۰ نوع آن بيماري‌زا هستند.
همچنين در برخي از بررسي‌ها مشخص شده است كه دود دست‌دوم سيگار حاوي بيش از ۷هزار ماده شيميايي است كه صدها مورد از آن‌ها سمي هستند و حدود ۷۰ مورد موجب ابتلاي فرد به سرطان مي‌شوند.
از سال ۱۹۶۴ تاكنون، ۲٫۵ميليون بزرگسال غيرسيگاري براثر تنفس هواي آغشته به دود دست‌دوم سيگار جان خود را از دست داده‌اند.
قرارگرفتن در معرض دود دست‌دوم سيگار، خطر ابتلا به انواع بيماري‌ها را تا ۳۰درصد افزايش مي‌دهد. اين موضوع مي‌تواند موجب بروز سرطان ريه و ديگر انواع سرطان شود. همچنين اين دود مي‌تواند فرد را به آمفيزم مبتلا كند و براي سلامت قلب نيز مضر است.
آمفيزم يا نابودي پارانشيم ريوي، اختلالي است كه باعث ازبين‌رفتن ويژگي ارتجاعي ريه و ديواره كيسه‌هاي هوايي آن مي‌شود.
دود سيگار چسبندگي خون را افزايش مي‌دهد و با افزايش كلسترول ليپوپروتئين كم‌چگالي «LDL» يا همان كلسترول بد، به پوشش رگ‌هاي خوني صدمه مي‌زند. اين تغييرات درنهايت فرد را در معرض سكته قلبي يا سكته مغزي قرار مي‌دهند.
دود سيگار و بيماري‌هاي قلبي-عروقي
۱. قرارگرفتن در معرض دود دست‌دوم سيگار فورا روي سيستم قلبي-عروقي افراد اثر مي‌گذارد و مي‌تواند موجب بيماري‌هاي عروق كرونري و سكته قلبي شود.
- دود سيگار سالانه موجب مرگ زودرس ۳۴هزار آمريكايي غيرسيگاري براثر بيماري قلبي مي‌شود.
- ۲۵ تا ۳۰درصد از غيرسيگاري‌هايي كه در خانه يا محل كار در معرض دود دست‌دوم سيگار قرار دارند، به بيماري هاي قلبي مبتلا مي‌شوند.
- دود دست‌دوم سيگار خطر سكتهٔ قلبي را ۲۰ تا ۳۰درصد افزايش مي‌دهد.
- دود دست‌دوم سيگار، سالانه جان ۸هزار نفر را براثر سكتهٔ قلبي مي‌گيرد.
۲. قرارگرفتن در معرض دود دست‌دوم سيگار بلافاصله روي خون و رگ‌هاي خوني فرد اثر مي‌گذارد و خطر حمله قلبي را افزايش مي‌دهد.
- استنشاق دود دست‌دوم سيگار در عملكرد نرمال قلب، خون و سيستم عروقي تداخل ايجاد مي‌كند و خطر ابتلا به سكتهٔ قلبي را افزايش مي‌دهد.
- حتي قرارگرفتن در معرض دود سيگار به‌‌مدت كم هم مي‌تواند به پوشش رگ‌هاي خوني صدمه بزند و پلاكت‌هاي خون فرد را چسبنده‌تر كند. اين تغييرات مي‌توانند موجب حملات قلبي مرگبار شوند.
- افرادي كه سابقه بيماري قلبي دارند، بيش از هر شخص ديگري گرفتار عوارض بد ناشي از دود دست‌دوم سيگار مي‌شوند و به همين دليل، بايد براي دوري از هر نوع دود سيگار، اقدامات خاصي انجام دهند.
خطر دود سيگار و سرطان ريه
۱. دود دست‌دوم سيگار موجب بروز سرطان ريه در بزرگسالاني شده است كه هرگز سيگار نكشيده‌اند.
- خطر ابتلا به سرطان ريه در غيرسيگاري‌هايي كه در خانه يا محل كار در معرض دود سيگار قرار دارند، ۲۰ تا ۳۰درصد است.
- هرساله در آمريكا بيش از ۷۳۰۰ غيرسيگاري براثر سرطان ريه جان خود را از دست مي‌دهند.
- غيرسيگاري‌هايي كه در معرض دود دست‌دوم سيگار قرار دارند، به‌اندازهٔ سيگاري‌ها، مواد سرطان‌زا را استنشاق مي‌كنند.
- قرارگرفتن در معرض دود دست‌دوم سيگار، حتي به‌مقدار كم، چنان به سلول‌هاي بدن صدمه مي‌زند كه فرايند ابتلا به سرطان را فعال مي‌كند.
- هرچه مدت قرارگيري در معرض دود دست‌دوم سيگار بيشتر باشد، خطر ابتلا به سرطان ريه در غيرسيگاري‌ها افزايش پيدا مي‌كند.
همچنين بخوانيد:
چند خوراكي مفيد براي تقويت ريه‌ها در مقابل كرونا
خواص معجزه آساي روغن كنجد براي سلامتي
از خوردن آلبالو خشكه غافل نشويد!
۱۱ ماده غذايي معجزه‌آسا براي كاهش چربي خون
با مجله سلامتي دلتا همراه باشيد